Οτιδήποτε είναι δυνατό: πώς να μετατρέψετε ένα μπαλκόνι σε πλατφόρμα crossfit;

Δεν αρέσει σε όλους να πηγαίνουν στο γυμναστήριο: πρώτα πρέπει να συλλέξετε τις σκέψεις σας, στη συνέχεια να συσκευάσετε τα απαραίτητα πράγματα, να φτάσετε στο ίδιο το γυμναστήριο, να αλλάξετε ρούχα, να ασκηθείτε, μερικές φορές να περιμένετε για τον προσομοιωτή, να αλλάξετε ξανά ρούχα, να κάνετε ντους - εν συντομία, απαιτούνται πολλές ενέργειες και ώρα. Και κάποιος απλά δεν του αρέσει να ασκείται μπροστά σε όλους. Και, το σημαντικότερο, πρέπει να πληρώσετε καλά χρήματα για μια καλή αίθουσα.

Υπάρχουν άνθρωποι που αγοράζουν εξοπλισμό προπόνησης στο σπίτι. Αποφασίσαμε να καταλάβουμε πόσο κερδοφόρο είναι να μετατρέψουμε μέρος του χώρου διαμονής σας σε γυμναστήριο.

Πάρτε, για παράδειγμα, τον εξοπλισμό CrossFit και το μπαλκόνι σας ως πλατφόρμα, ώστε να μην γεμίζετε καθιστικά. Φυσικά, η αίθουσα στο σπίτι είναι απίθανο να είναι πολύ ευρύχωρη. Θα πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι το CrossFit απαιτεί εμβαδόν περίπου 10m2. Αυτός είναι ένας υπολογισμός για ένα άτομο. Ας προσπαθήσουμε να προσαρμόσουμε το απαραίτητο απόθεμα και να υπολογίσουμε πόσο θα μας κοστίσει.

Κοιτάμε τον εξοπλισμό στο Amazon.com https://www.amazon.com - έτσι μπορούμε να βρούμε μερικές από τις πιο προσιτές επιλογές.

  • Barbell 15 κιλά 7413 ρούβλια
  • Τηγανίτες (6 κομμάτια) 3032 ρούβλια
  • Οριζόντια γραμμή (πλαίσιο) 7082 ρούβλια
  • Σχοινί 3 369 ρούβλια Δαχτυλίδια 1954 ρούβλια
  • Μηχανή κωπηλασίας 42 387 ρούβλια
  • Ιατρική μπάλα (βόλεϊ) 1348 ρούβλια
  • Κυλίνδρου για μυς 1348 ρούβλια
  • Ελαστικές ταινίες για τέντωμα 674 ρούβλια
  • Kettlebell 27 κιλά 1078 ρούβλια

Σύνολο: 69 685 ρούβλια.

Η συμμετοχή στο γυμναστήριο CrossFit για ένα έτος είναι απίθανο να είναι φθηνότερη. Ακόμα κι αν βρείτε μια πιο οικονομική επιλογή, θα χάσετε μόνο 12 μήνες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το γυμναστήριο στο σπίτι σας πολύ περισσότερο.

Χρησιμοποιήσαμε βασικά στοιχεία εξοπλισμού για το CrossFit ... Εάν δεν σας ενδιαφέρει αυτή η περιοχή και θέλετε να δημιουργήσετε ένα μίνι γυμναστήριο για τυπικές προπονήσεις, το συνολικό ποσό μπορεί να είναι πολύ μικρότερο, ανάλογα με τις ανάγκες σας.

Προηγούμενη ανάρτηση Χρέωση για απαλλαγή: 10 ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο γραφείο
Επόμενη δημοσίευση Επιστημονικό: 5 Perfect Express Πρωινό