TURISTIČKI ROTOR TURIZAM PLUS EMISIJA BR. 9

Σε μια απόσταση. Κορυφαίοι 5 αγώνες και μαραθώνιοι σε όλη τη Ρωσία

Σε μια απόσταση. Κορυφαίοι 5 αγώνες και μαραθώνιοι σε όλη τη Ρωσία

Φωτογραφία: RussiaRunning Archive

1. Rostov ring run

Πού θα πραγματοποιηθεί: Rostov-on-Don
Πότε: 9 Απριλίου 2017.
Μήκος αποστάσεων: 6,5 χλμ, 13 χλμ, 22 χλμ, 31 χλμ, 38 χλμ.

Φέτος ο δακτύλιος του Ροστόφ θα πραγματοποιηθεί για 39η φορά. Για πρώτη φορά, οι Rostovites θα έχουν την ευκαιρία όχι μόνο να διασχίσουν το κέντρο της πόλης, αλλά και να συμμετάσχουν σε μια μοναδική εκδρομή πολυμέσων. Η διαδρομή δεν είναι ανταγωνιστική, δεν θα καταγραφεί ο χρόνος που περνά η απόσταση. Η συμμετοχή είναι δωρεάν.

Μάθετε περισσότερα: http://rostov-koltso.ru

2. Markoth

Πού θα πραγματοποιηθεί: Novorossiysk
Πότε: 15-16 Απριλίου
Μήκος αποστάσεων: 4 km, 16 km, 30 km, 80 km.

Το μονοπάτι διασχίζει την κορυφογραμμή Markoth. Στην κορυφογραμμή υπάρχει ένα φυσικό μνημείο - Sheskhariskoe

δασώδης περιοχή. Εδώ θα περάσει το μονοπάτι με το ίδιο όνομα Markoth. Το κομμάτι είναι ένα από τα πιο δύσκολα. Κορεσμένο με διάφορα ανάγλυφα και επιφάνειες. Τα δάση, τα βουνά, οι απότομες υψώσεις, η κλίση έως και 48% αλλάζουν. Οι πόντοι ITRA απονέμονται για επιτυχία.

Κριτική εμπειρογνωμόνων: Το Markoth είναι ένα εξαιρετικό κομμάτι για επαγγελματίες και έμπειρους λάτρεις των μονοπατιών. Η ποικιλία της ανακούφισης και του καιρού δεν θα αφήσει κανέναν αδιάφορο. Για αρχάριους, ο αγώνας θα είναι μια πραγματική πρόκληση. Η αλλαγή των βουνών σε πεδιάδες, τα δάση σε βάλτους, ο καυτός ήλιος σε παγωμένο άνεμο θα φέρει γρήγορα σε καθαρό νερό όλες τις χαμένες προπονήσεις και τις ελλείψεις της προπόνησης. Εδώ πρέπει να αξιολογήσετε αντικειμενικά τη δύναμή σας και να επιλέξετε τη διαδρομή για να φτάσετε στο τέλος. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι πρόκειται για έναν ακραίο αγώνα, - δήλωσε ο Grigory Krichmara, επικεφαλής της RussiaRunning Services, στο συντακτικό συμβούλιο. / b>

Σε μια απόσταση. Κορυφαίοι 5 αγώνες και μαραθώνιοι σε όλη τη Ρωσία

Φωτογραφία: RussiaRunning Archive

3. Half Marathon "Love & Space"

Πού θα πραγματοποιηθεί: Πόλη Κορολέφ
Πότε: 16 Απριλίου 2017
Μήκος αποστάσεων: 21,1 χλμ, 10 χλμ, 5 χλμ, 0,6 χλμ, 0,3 χλμ.

Ο πιο ιστορικός διαστημικός μαραθώνιος. Οι ερασιτεχνικοί αγώνες στο Κορολέφ διεξάγονται τακτικά από το 1977. Ο μισός μαραθώνιος Love & Space είναι ο πρώτος από τους 6 ξεκινώντας στη διαστημική σειρά.

Εμπειρογνωμοσύνη: Ο Κορολέφ είναι μια πόλη με καθιερωμένες παραδόσεις και ετήσιες καινοτομίες. Οι εκδηλώσεις πραγματοποιούνται εδώ για 40 χρόνια, αλλά φέτος φτάνουν σε ένα νέο, υψηλότερο επίπεδο οργάνωσης. Αυτό επιβεβαιώνεται από το ενδιαφέρον των δρομέων. Υπάρχουν περισσότερες από 10 ημέρες πριν από την έναρξη, και δύο φορές περισσότεροι συμμετέχοντες έχουν ήδη εγγραφεί για τον αγώνα, όπως και για τον προηγούμενο αγώνα. Αυτή η εκδήλωση μπορεί να ονομαστεί οικογενειακή εκδήλωση, υπάρχουν κομμάτια ακόμη και για τα μικρότερα - 300 και 600 μέτρα, επιπλέον, ένα πλούσιο πρόγραμμα ψυχαγωγίας. Παρέχουμε στην εκδήλωση σύγχρονα συστήματα χρονισμού, έτσι ώστε κάθε συμμετέχων να γνωρίζει τη δική του ταχύτητα και το ακριβές αποτέλεσμα της διέλευσης της διαστημικής διαδρομής, - σχολιάζει ο επικεφαλής της κατεύθυνσης της Ρωσίαςces Grigory Krichmara.

Μάθετε περισσότερα: https://russiarunning.com/event/LoveSpace2017

4. Baikal Ski Ski Marathon RussiaLoppet

Πού θα πραγματοποιηθεί: Ο κόλπος Barguzinsky της λίμνης Baikal, δίπλα στην ακτή του χωριού. Maksimikha, Δημοκρατία της Buryatia
Πότε: 22 Απριλίου
Αποστάσεις: 1,5 χλμ, 5 χλμ, 10 χλμ, 20 χλμ, 30 χλμ, 50 χλμ .

Η μοναδικότητα του μαραθωνίου RussiaLoppet είναι ότι τρέχει στον πάγο της βαθύτερης λίμνης στη Γη. Ο κόλπος Barguzinsky, στα νερά του μαραθωνίου, είναι το μαργαριτάρι του Βαϊκάλ. Το βάθος του νερού κάτω από την πίστα φτάνει περίπου τα 200 μ. Το ανώτερο στρώμα του πάγου Baikal λιώνει και σχηματίζει μεγάλους κρυστάλλους - μπορείτε να το μετακινήσετε με ταχύτητα σχεδόν 30 χιλιομέτρων ανά ώρα, οι τοπικοί σκιέρ αποκαλούν αυτό τον πάγο shah. Η Βαϊκάλη έχει μια ειδική ενέργεια. Τα άτομα που ήρθαν εδώ τουλάχιστον μία φορά θέλουν να επιστρέψουν ξανά.

Μάθετε περισσότερα: http://russialoppet.ru/events/2016-17/5693.html

Σε μια απόσταση. Κορυφαίοι 5 αγώνες και μαραθώνιοι σε όλη τη Ρωσία

Φωτογραφία: RussiaRunning Archive

5. Φιλανθρωπικό τρέξιμο 5275

Πού θα πραγματοποιηθεί: Μόσχα, Γκόρκυ Παρκ
Πότε: 23 Απριλίου
Αποστάσεις: 5275 m, 10 550 m, 1 km, 300 m.

Γνώμη εμπειρογνωμόνων: Αυτή θα είναι η τρίτη κοινή μας εκδήλωση με την BF Life Line. Πέρυσι, ακολουθώντας τα αποτελέσματα του αγώνα, καταφέραμε να συλλέξουμε περισσότερα από 3 εκατομμύρια ρούβλια. Το 5275 είναι ένα παράδειγμα ενός αθλητικού γεγονότος μιας νέας μορφής - που τρέχει με νόημα, μια απλή και κατανοητή μορφή φιλανθρωπίας. Και ταυτόχρονα, μια σύγχρονη και υψηλής ποιότητας αθλητική εκδήλωση που είναι κατάλληλη για συμμετέχοντες όλων των ηλικιών και επιπέδων αθλητικής προπόνησης », εξήγησε ο Grigory Krichmara, επικεφαλής των Υπηρεσιών Running της Ρωσίας.

Μάθετε περισσότερα: https://russiarunning.com/event/Zabeg5275-2017

Are we born to run? | Christopher McDougall

Προηγούμενη ανάρτηση Οι συντάκτες προσπαθούν. Χαρακτηριστικά λειτουργικής εκπαίδευσης
Επόμενη δημοσίευση Κανόνες λειτουργίας. 5 λάθη για αρχάριους