Απότομος από τον Bruce Lee. Ο Ρώσος αθλητής έσπασε το ρεκόρ του θρύλου στα τείχη του Κρεμλίνου

Ο κάτοχος πολλών παγκόσμιων ρεκόρ Guinness, προπόνηση και γυμναστής από τη Μόσχα Manvel Mamoyan έθεσε ένα άλλο ρεκόρ. Αυτή τη φορά, ο αθλητής έκανε push-ups με δύο δάχτυλα. Και το έκανε ακριβώς στην Κόκκινη Πλατεία, στο πλαίσιο του καθεδρικού ναού του Αγίου Βασιλείου.

Απότομος από τον Bruce Lee. Ο Ρώσος αθλητής έσπασε το ρεκόρ του θρύλου στα τείχη του Κρεμλίνου

Τα πιο δύσκολα push-ups: μόνο μερικά το κάνουν στον κόσμο>

Νέοι παγκόσμιοι δίσκοι από προπονητές από τη Ρωσία. Πιστεύατε ότι μπορείτε να κάνετε push-ups;

Guinness Record

Ο Manvel Mamoyan κατάφερε να κάνει push-ups με δύο δάχτυλα 55 φορές το λεπτό, ο προηγούμενος δίσκος ήταν 52 επαναλήψεις. Ο πρώτος που έδειξε τέτοια push-ups ήταν ο θρυλικός Bruce Lee. Από τότε, αυτός ο τύπος θεωρείται ένα από τα πιο δύσκολα push-ups. Αξίζει να σημειωθεί ότι η ιδανική τεχνική push-up του Bruce Lee, την οποία απέδειξε, ανεβάζοντας τις άκρες των δακτύλων του, παραμένει αξεπέραστη.

Είναι συμβολικό ότι το ρεκόρ βρισκόταν ακριβώς στην Κόκκινη Πλατεία. Τώρα όλο το υλικό θα σταλεί στο Guinness Book of Records για να εγγραφεί επίσημα το αρχείο. Ο αθλητής δεν πρόκειται να σταματήσει εκεί. Σύμφωνα με τον ίδιο τον Mamoyan, μέχρι το τέλος του έτους θέλει να γίνει 10 φορές κάτοχος ρεκόρ Guinness. Τα σχέδια περιλαμβάνουν ένα ρεκόρ για οριζόντια pull-ups Τώρα
Φέτος, η Manvel θα προσπαθήσει επίσης να δημιουργήσει το ρεκόρ Guinness για οριζόντια pull-ups. Το καλύτερο μέχρι στιγμής είναι 20 επαναλήψεις.

Απότομος από τον Bruce Lee. Ο Ρώσος αθλητής έσπασε το ρεκόρ του θρύλου στα τείχη του Κρεμλίνου

Πώς να μάθετε να κάνετε 100 push-ups στη σειρά σε 5 εβδομάδες. Πρόγραμμα από τον εκπαιδευτή

Θα σας πούμε πώς να ξεκινήσετε push-ups περισσότερες από 100 φορές μέσα σε ένα μήνα. Τίποτα περίπλοκο!

Απότομος από τον Bruce Lee. Ο Ρώσος αθλητής έσπασε το ρεκόρ του θρύλου στα τείχη του Κρεμλίνου

Πώς να μάθετε να ανεβάζετε περισσότερες από 20 φορές ανά σετ; Συμβουλές για εργαζομένους

20 Pull-Ups Made Easy! Αν ακολουθήσετε μερικές απλές οδηγίες.

Απότομος από τον Bruce Lee. Ο Ρώσος αθλητής έσπασε το ρεκόρ του θρύλου στα τείχη του Κρεμλίνου

Σουηδός αθλητής Arman Duplantis: ονομάζεται κάτοχος ρεκόρ

Σε ηλικία πέντε ετών πήγε σε μια σφουγγαρίστρα και με επτά το αντικατέστησε με έναν πραγματικό πόλο και έγινε ο παγκόσμιος κάτοχος ρεκόρ.

Προηγούμενη ανάρτηση Πώς να χτίσετε δικέφαλου. 3 ασκήσεις που θα κάνουν τα χέρια σας μεγάλα
Επόμενη δημοσίευση Πείραμα. Πώς δοκίμασα 4 αθλήματα σε μια εβδομάδα