Τάση βραχιολιών γυμναστικής: απαραίτητη στολή ή μοντέρνο παιχνίδι;

Τα τελευταία χρόνια, η χρήση σύγχρονων συσκευών κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης έχει γίνει μια τάση. Σχεδόν όλοι όσοι παρακολουθούν ενεργά την υγεία τους και παίζουν σπορ έχουν ειδικές εφαρμογές στα τηλέφωνά τους που παρακολουθούν φαγητό ή τους θυμίζουν ανεπαρκή κατανάλωση νερού ανά ημέρα. Ένα από τα πιο δημοφιλή gadgets σε αυτόν τον τομέα είναι ένα βραχιόλι γυμναστικής. Σας λέμε τι είναι, ποιες λειτουργίες εκτελεί και αν το αξεσουάρ μόδας θα είναι χρήσιμο σε όλα.

Τι είναι ένα βραχιόλι γυμναστικής και γιατί χρειάζεται;

Ένα άτομο που δεν έχει φτάσει αρκετά βαθιά στο θέμα μπορεί να φαίνεται ότι τα βραχιόλια γυμναστικής (ή ρολόγια γυμναστικής) χρειάζονται μόνο από επαγγελματίες αθλητές που πρέπει να ελέγχουν συνεχώς την κατάσταση του σώματος κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης. Ή άτομα που προσπαθούν απλώς να ακολουθήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τρέξιμο το πρωί ή κολύμπι στην πισίνα. Όμως δεν είναι.

Τάση βραχιολιών γυμναστικής: απαραίτητη στολή ή μοντέρνο παιχνίδι;

Φωτογραφία: istockphoto.com

Τα βραχιόλια γυμναστικής έχουν σχεδιαστεί για την παρακολούθηση της κατάστασης του σώματος και τη μέτρηση των δεικτών του: παλμός, πίεση, περιεκτικότητα σε οξυγόνο στο αίμα κ.λπ. Δηλαδή, είναι λογικό να αγοράσετε ένα gadget για όποιον θέλει να μάθει περισσότερα για το σώμα του. Η λειτουργικότητα του ρολογιού σάς επιτρέπει να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής, καθώς θα παρακολουθεί συνεχώς την κατάστασή σας και θα σας ειδοποιεί εάν εντοπίσει οποιοδήποτε πρόβλημα.

Το βραχιόλι έχει πολλές λειτουργίες: από τη μέτρηση παλμών που αναφέραμε στον μετρητή θερμίδων και στο σύστημα GPS ... Υπάρχουν επίσης αρκετά μοντέλα στην αγορά των gadget, ώστε όλοι να μπορούν να βρουν έναν βοηθό γυμναστικής σύμφωνα με τις προτιμήσεις τους.

Τάση βραχιολιών γυμναστικής: απαραίτητη στολή ή μοντέρνο παιχνίδι;

10 πιο ασυνήθιστα gadget για αθλήματα

Αρχικά θα φαίνονται παράξενα και στη συνέχεια θα σκεφτείτε πώς ζούσατε χωρίς αυτά πριν.

Χαρακτηριστικά βραχιόλια γυμναστικής: πώς να επιλέξετε;

Για Πρώτον, αξίζει να σκεφτείτε: τι ακριβώς χρειάζεστε για ένα βραχιόλι; Θα εξαρτηθεί από τα κριτήρια που θα επιλέξετε. Για να παρακολουθείτε απλά την υγεία σας, δεν θα χρειαστείτε ένα φανταχτερό gadget με τεράστιο αριθμό λειτουργιών. Θα αρκεί να αγοράσετε ένα φθηνό μοντέλο που μετρά τον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση και τον αριθμό των μέτρων που έχουν ληφθεί. Αλλά άλλες λειτουργίες μπορεί να είναι χρήσιμες για επαγγελματικά αθλήματα.

Τάση βραχιολιών γυμναστικής: απαραίτητη στολή ή μοντέρνο παιχνίδι;

Φωτογραφία: istockphoto.com

Ακολουθούν μερικά κριτήρια για την επιλογή ενός βραχιολιού γυμναστικής.

  • Ποικιλία λειτουργιών: ένα gadget με ένα ελάχιστο σύνολο ρυθμίσεων ή ένα πολυλειτουργικό βραχιόλι, για παράδειγμα, με έξυπνο ξυπνητήρι, μετρητή θερμίδων και σύστημα GPS.
  • Η σύνδεση τηλεφώνου θα είναι μια καλή προσθήκη, ώστε να μπορείτε να μεταφέρετε δεδομένα από το βραχιόλι στο smartphone σας ανά πάσα στιγμή.
  • Αδιάβροχο για να κολυμπήσετε και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας.
  • Καλή μπαταρία και εύκολη φόρτιση . Είναι σημαντικό το βραχιόλι να κρατάει φόρτιση για μεγάλο χρονικό διάστημαχρόνος και γρήγορη φόρτιση.
  • Πρόσθετες λειτουργίες: μουσική, ειδοποιήσεις τηλεφώνου κ.λπ.
Τάση βραχιολιών γυμναστικής: απαραίτητη στολή ή μοντέρνο παιχνίδι;

Τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν αρχίσετε να περπατάτε 10 χιλιάδες βήματα την ημέρα;

Μία από τις απλούστερες συνταγές για να αρχίσετε να χάνετε βάρος και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση.

Είναι το αξεσουάρ πάντα χρήσιμο;

Πιθανότατα, όχι πάντα. Αυτή είναι η ίδια τεχνική συσκευή με τηλέφωνο ή υπολογιστή, η οποία μπορεί να αποτύχει ανά πάσα στιγμή. Επιπλέον, πολλοί γιατροί, αθλητές και απλά άνθρωποι που ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι ένθερμοι αντίπαλοι των έξυπνων βοηθών λόγω της ανακρίβειας τους στη δουλειά τους. Φυσικά, σε πιο ακριβά μοντέλα, τα λάθη στη μέτρηση του σφυγμού ή της πίεσης είναι πολύ λιγότερο κοινά, αλλά ακόμα δεν μπορούν να αποκλειστούν.

Τα περισσότερα από τα παράπονα προέρχονται από ανακρίβειες στη μέτρηση του αριθμού των μέτρων που έχουν ληφθεί, του σφυγμού, της αρτηριακής πίεσης και όλων των υπολοίπων ενδείξεις ότι η συσκευή πρέπει να διαβάζει αυτόματα. Είτε ο παλμός είναι πολύ γρήγορος για ένα άτομο που βρίσκεται σε ήρεμη κατάσταση, είτε η απόσταση λειτουργίας δεν εμφανίζεται πλήρως στη συσκευή - παρόλο που τέτοια σφάλματα είναι σπάνια σε βραχιόλια, υπάρχουν.

Τάση βραχιολιών γυμναστικής: απαραίτητη στολή ή μοντέρνο παιχνίδι;

Φωτογραφία: istockphoto.com

Μερικοί άνθρωποι παραπονιούνται για το έξυπνο ξυπνητήρι. Το ρολόι θα σας ξυπνήσει την υποτιθέμενη σωστή στιγμή της φάσης του ελαφρού ύπνου. Δηλαδή, το βραχιόλι, με βάση τις μετρήσεις του επιταχυνσιόμετρου, παρακολουθεί τη δραστηριότητα του σώματός σας κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αλλά πολύ συχνά η συσκευή σας ξυπνά όχι επειδή βρίσκεστε σε φάση ελαφρού ύπνου, αλλά λόγω της παραμικρής κίνησης του σώματος. Για παράδειγμα, αν απλά μετακινηθείτε στην άλλη πλευρά. Έμπειροι χρήστες λένε ότι κανένα αξεσουάρ δεν θα μπορεί να διατηρήσει το σωστό πρόγραμμα ύπνου για εσάς.

Υπάρχουν πολλά περισσότερα μειονεκτήματα των βοηθών γυμναστικής: απολύτως περιττές λειτουργίες, γρήγορη κατανάλωση φόρτισης, ψευδο-ελευθερία από ένα smartphone. Φυσικά, κάθε μοντέλο είναι ατομικό και έχει τα δικά του πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. / h2>

Ένα πείραμα έχει αποδείξει ότι η συνήθεια να κρατάτε το τηλέφωνό σας στα χέρια σας είναι κακή για την υγεία και το σχήμα σας.

Ο βοηθός γυμναστικής ή το αξεσουάρ μόδας σας;

κάθε τρίτο φορά ένα ρολόι γυμναστικής. Πρόσφατα, είναι απλώς ένα αξεσουάρ μόδας. Ωστόσο, δεν μπορεί να αμφισβητηθεί ότι τα gadget μπορούν να είναι εξαιρετικά χρήσιμα. Παρέχουν πολλές ευκαιρίες για τη διατήρηση της ανθρώπινης υγείας και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Τάση βραχιολιών γυμναστικής: απαραίτητη στολή ή μοντέρνο παιχνίδι;

Φωτογραφία: istockphoto.com

Παρά τα μειονεκτήματα των βραχιόνων γυμναστικής, υπάρχουν πολύ λιγότεροι αντίπαλοι από τους υποστηρικτές. Επομένως, εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το σώμα και να φροντίσετε την ευημερία σας, τότε πρέπει σίγουρα να σκεφτείτε για την αγορά αυτού του ασυνήθιστου λογισμικού.σταθμός παραγωγής ηλεκτρικού ρεύματος.

Προηγούμενη ανάρτηση 10 λόγοι για τους οποίους πρέπει να αρχίσετε να παίζετε μπάντμιντον
Επόμενη δημοσίευση Όχι το πιο αδύναμο σεξ: 7 ταινίες με κίνητρα για τις γυναίκες στον αθλητισμό