Odin Makes: Red Guardian's Helmet from the Black Widow movie

Fitness with Thor: νέα εφαρμογή προπόνησης από το αστέρι Marvel

Η εφαρμογή γυμναστικής Centr ήταν στο προσκήνιο νωρίτερα αυτό το έτος. Και όχι μόνο έτσι, επειδή κυκλοφόρησε από τον Chris Hemsworth, τον ίδιο τον Thor από το σύμπαν της Marvel. Και με μια ματιά στο μυϊκό σώμα του, όλοι οι λόγοι να μην εμπιστεύονται τις μεθόδους προπόνησης εξαφανίζονται τελικά. Μάθετε τι είναι ενδιαφέρον στην εφαρμογή και πόσο θα κοστίσει.

Fitness with Thor: νέα εφαρμογή προπόνησης από το αστέρι Marvel

Φωτογραφία: instagram.com/chrishemsworth

Γίνετε υπερήρωας

Και αμέσως με απογοήτευση. Ο Chris Hemsworth λέει ότι η εφαρμογή είναι απίθανο να σας κάνει υπερήρωα. Υπάρχουν όμως και πλεονεκτήματα - υπόσχεται ότι η προπόνηση σίγουρα θα φέρει κανέναν σε καλή κατάσταση. Μόνο γι 'αυτό πρέπει να αποφασίσετε για το στόχο - αν θέλετε να χάσετε βάρος, να αυξήσετε το βάρος, να αναπτύξετε αντοχή ή, για παράδειγμα, να κάνετε διαλογισμό.

Η σύζυγος του Chris, ηθοποιός Elsa Pataky, συμμετείχε ενεργά στη δημιουργία των προγραμμάτων. Στα 42 της, μπορεί να υπερηφανεύεται για μια πανέμορφη φιγούρα και δεν διστάζει να πρωταγωνιστήσει σε μαγιό για εξώφυλλα περιοδικών.

Τι υπάρχει μέσα;

Το Centr περιέχει 20- και 40 λεπτά προπονήσεις βίντεο από τον ίδιο τον Chris Hemsworth και fitness - εκπαιδευτές παγκόσμιας κλάσης. Επιπλέον, διαθέτει μια ενσωματωμένη δραστηριότητα και προγραμματιστή γευμάτων με μια ποικιλία συνταγών. Υπάρχει επίσης ένα ειδικό τμήμα διαλογισμού με οδηγίες για τη συμπερίληψή του σε κάθε συνεδρία. Μπορείτε επίσης να βρείτε συμβουλές διαχείρισης άγχους, ασκήσεις οικοδόμησης εμπιστοσύνης.

Φωτογραφίες και βίντεο προπόνησης

Το πιο σημαντικό, οι προπονήσεις ενημερώνονται κάθε εβδομάδα, προστίθενται νέες. Φυσικά, όπως σε όλες τις παρόμοιες εφαρμογές, μπορείτε να προσαρμόσετε μόνοι σας το επίπεδο φόρτωσης, να ορίσετε στόχους για τον εαυτό σας και να παρακολουθήσετε τα αποτελέσματα.

Σύσταση του Thor

Ο Chris ισχυρίζεται ότι Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γίνουν για να λειτουργήσει πραγματικά η εφαρμογή στο σώμα σας:

  • Αποφασίστε για έναν στόχο και, κατά συνέπεια, ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα.
  • Εστίαση στην απόδοση. Ο ηθοποιός είναι πεπεισμένος ότι για να είναι σε φόρμα, δεν είναι απαραίτητο να κολυμπάς στο γυμναστήριο για μέρες, οπότε μπορείτε να το παρακάνετε μόνο και να τραυματιστείτε. Τα αποτελέσματα πρέπει να επιτευχθούν σταδιακά και ομοιόμορφα.
  • Δοκιμάστε το cross-training. Με την εφαρμογή, μπορείτε να προπονηθείτε στο δικό σας σαλόνι με ελάχιστο ή καθόλου εξοπλισμό, με το δικό σας βάρος. Αντιμετωπίστε το φαγητό σαν καύσιμο. Το Centr διαθέτει χιλιάδες σωστές συνταγές για επαναφόρτιση
  • Παρακινήστε τον εαυτό σας. Για να διατηρήσετε το πιο σημαντικό πράγμα - κανονικότητα, χρειάζεστε έναν στόχο μεγάλης κλίμακας. Επίσης, εναλλακτικά προγράμματα, ώστε να μην βαρεθείτε.

Πόσο κοστίζει;

Η συνδρομή θα σας κοστίσει 15,99 $ ανά μήνα. Αυτό είναι ακόμη πιο κερδοφόρο από μια συνδρομή σε γυμναστήριο και Αξίζει να σημειωθεί ότι ο Chris Hemsworth σίγουρα δεν θα προπονηθεί.

Odin Makes: Beam Saber for the full suit RX-78-2 Gundam cosplay

Προηγούμενη ανάρτηση Ο εκπαιδευτής απαντά: τι κοινό έχουν το γονίδιο παχυσαρκίας και τα φαρδιά οστά;
Επόμενη δημοσίευση Πείραμα: Πώς έτρωγα μόλις $ 2 την ημέρα;