The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost

Πώς να κοιτάξετε το 56 στα 30; Συμβουλές για αστρικούς νέους από τη Sandra Bullock

Ο νικητής του Όσκαρ και μία από τις πιο θεαματικές ηθοποιούς στο Χόλιγουντ, η Σάντρα Μπούλοκ, σήμερα, 26 Ιουλίου, γίνεται 56 ετών. Και αν κοιτάξετε τις φωτογραφίες της, μπορεί να προκύψει μόνο μία ερώτηση - πώς, λοιπόν, πώς καταφέρνει να είναι σε τόσο εκπληκτικό σχήμα; Είναι απλώς αδύνατο να δώσεις σε ηθοποιό περισσότερα από 35, και στη συνέχεια σε τέντωμα. Η Σάντρα μοιράζεται πρόθυμα τα μυστικά της αιώνιας νεολαίας, αλλά δεν έχουν όλοι τη βούληση να τα επαναλάβουν.

Πώς να κοιτάξετε το 56 στα 30; Συμβουλές για αστρικούς νέους από τη Sandra Bullock

Φωτογραφία: gettyimages. com

Ο καθαρισμός μία φορά το χρόνο και τα γλυκά μία φορά την εβδομάδα

Η υγιεινή διατροφή είναι η κύρια εντολή του Bullock. Μπορείτε να βασανίσετε τον εαυτό σας στο γυμναστήριο, να κάνετε οποιαδήποτε διαδικασία, αλλά εάν η διατροφή δεν έχει συνταχθεί σωστά, όλες οι προσπάθειες θα είναι μάταιες. Τι είναι σωστό, σύμφωνα με τη Σάντρα;

Πρώτα απ 'όλα, τρώτε αργά, συχνά και σε μικρές μερίδες. Το μενού πρέπει να αποτελείται από φρέσκα λαχανικά, ψητά πιάτα, φρέσκους χυμούς. Δεν πρέπει να υπάρχουν τηγανητά τρόφιμα και γλυκά στο τραπέζι. Και έξι φορές την εβδομάδα. Η έβδομη ημέρα είναι μια νηστεία, όταν μπορείτε να φάτε ό, τι θέλετε.

Πώς να κοιτάξετε το 56 στα 30; Συμβουλές για αστρικούς νέους από τη Sandra Bullock

Φωτογραφία: Ακόμα από την ταινία Πρόταση

Επίσης, κάθε χρόνο η Sandra Bullock κάνει μια ειδική δίαιτα που διαρκεί τρεις εβδομάδες και σας επιτρέπει να καθαρίσετε σχολαστικά το σώμα. Αυτή τη στιγμή, τρώει μόνο ψάρι, λαχανικά και μέλι, πλένοντας τα με πράσινο τσάι. Χωρίς κρέας, φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα, αλεύρι, ζάχαρη και φυτικές πρωτεΐνες. Φυσικά, τέτοια σκληρά μέτρα πρέπει να λαμβάνονται μόνο με την άδεια ενός γιατρού. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η Σάντρα έχει τα πάντα υπό έλεγχο.

Ο Kim Kardashian και ο Gigi Hadid ακολουθούν επίσης παρόμοια δίαιτα. Προφανώς, ακόμη και εντυπωσιάστηκαν από τη φιγούρα της ηθοποιού.

Πώς να κοιτάξετε το 56 στα 30; Συμβουλές για αστρικούς νέους από τη Sandra Bullock

Χωρίς δείπνο και χωρίς πρωινό: η αυστηρή διατροφή της Naomi Campbell

Ταυτόχρονα, το supermodel δεν πεινάει να φαίνεται υπέροχο στα 50.

Το kickboxing, το ποδήλατο και το τζόκινγκ το πρωί

Η Sandra Bullock είναι σε εξαιρετική φυσική κατάσταση. Όλα χάρη στην τακτική προπόνηση. Η ηθοποιός ξεκινά κάθε πρωί με ένα τρέξιμο. Αυτό όχι μόνο την βοηθά να διατηρήσει τη φόρμα της, αλλά επίσης της δίνει μια ώθηση ζωντάνια. Δεν υπάρχουν αυστηροί περιορισμοί στη διάρκεια των μαθημάτων, όλα εξαρτώνται από τη διάθεση και το χρόνο. Και αν δεν θέλετε να τρέχετε καθόλου, τα μαθήματα kickboxing έρχονται στη διάσωση - η Sandra τα παρακολουθεί επίσης τακτικά.

Το Pilates είναι ένα άλλο υποχρεωτικό μέρος της εκπαιδευτικής διαδικασίας. Στο σπίτι, ο Bullock πετάει τακτικά σε ένα ποδήλατο γυμναστικής και λειτουργεί με μπάντες γυμναστικής.

Οι ασκήσεις του αστέρα παρακολουθούνται στενά από τον διάσημο εκπαιδευτή Simone de la Rue.

Ασυνήθιστη φροντίδα του δέρματος του προσώπου

Η ηθοποιός είναι γνωστή για το εκπληκτικά καλλωπισμένο πρόσωπό της, το οποίο δεν έχει μόνο ρυτίδες, αλλά και ρυτίδες! Παρά το γεγονός ότι μόνο μια φορά κατέφυγε στη βοήθεια ενός πλαστικού χειρουργού, όταν ήταν απαραίτητο να διορθωθεί ελαφρώς το σχήμα των χειλιών της. Για μια τέτοια εμφάνιση, η σωστή διατροφή και ο αθλητισμός δεν αρκούν.

Μην ανησυχείτε, αλλά όλα αφορούν την ακροποσθία των κορεατικών μωρών. Ναι, το μυστικό για το πανέμορφο πρόσωπο της Sandra Bullock είναι στα προϊόντα περιτομής. Η τεχνολογία ονομάζεται Epidermal Growth Factor: τα βλαστικά κύτταρα από την κομμένη σάρκα εμφυτεύονται στο δέρμα με τη χρήση μικρονημάτων. Την παραμονή της διαδικασίας, κάνουν στεγνό καθάρισμα του προσώπου και μετά από αυτό απαιτείται μια μαλακτική μάσκα.

Πώς να κοιτάξετε το 56 στα 30; Συμβουλές για αστρικούς νέους από τη Sandra Bullock

Φωτογραφία: gettyimages.com

Η υπηρεσία έχει σχεδιαστεί για αρκετές συνεδρίες και παρέχεται από την Αμερικανίδα κοσμετολόγο Γεωργία Λουίζ. Ήταν αυτή που ανέπτυξε την τεχνολογία και έλαβε την έγκριση της μεθόδου από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. Το αποτέλεσμα μιας τόσο ασυνήθιστης και ακριβής διαδικασίας είναι η λάμψη του δέρματος και η επιβράδυνση των διαδικασιών γήρανσης.

Πώς να κοιτάξετε το 56 στα 30; Συμβουλές για αστρικούς νέους από τη Sandra Bullock

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του ρωσικού τύπου γήρανσης και πώς να το αποφύγετε

Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της δύναμης της βαρύτητας. Το Bullock παρουσιάζει τακτικά στο χαλί.

Προηγούμενη ανάρτηση Το λάθος σάντουιτς: Μια υγιής εναλλακτική λύση για το κακό σάντουιτς
Επόμενη δημοσίευση Τι συμβαίνει εάν τρέχετε 5 χλμ κάθε μέρα για ένα μήνα; Πείραμα Blogger