Είναι ακριβό το τριάθλο; Πόσο κοστίζει η προετοιμασία και η συμμετοχή στον αγώνα;

Το Triathlon κερδίζει δημοτικότητα στη Ρωσία. Οι κορυφαίες εκκινήσεις συγκεντρώνουν εκατοντάδες συμμετέχοντες. Ταυτόχρονα, υπάρχει η άποψη ότι το triathlon είναι ένα άθλημα για πλούσιους ανθρώπους και ότι δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά να ξεκινήσουν το triathlon. Υπολογίσαμε πόσο θα κοστίσει η συμμετοχή στην εκκίνηση του τριάθλου και την προετοιμασία της. Το ποσό είναι αρκετά προσιτό.

Είναι ακριβό το τριάθλο; Πόσο κοστίζει η προετοιμασία και η συμμετοχή στον αγώνα;

Δευτέρα πρωί: καλοκαιρινές εκδηλώσεις που δεν πρέπει να χάσετε

Οι καλύτεροι διαγωνισμοί, φεστιβάλ και ξεκινά που μπορείτε να φτάσετε.

Ο γραμματέας τύπου του IRONSTAR, ένας αρχάριος τριάθλος Alexandra Zakharova , μας βοήθησε να απαντήσουμε στο ερώτημα του πόσο κοστίζει ένα triathlon start.

Στο αρχικό στάδιο, σχεδόν όλοι οι εξοπλισμοί μπορούν να ενοικιαστούν και για να προετοιμαστεί για μια μικρή απόσταση, για παράδειγμα, ένα σπριντ για ένα άτομο που οδηγεί έναν ενεργό τρόπο ζωής, αρκεί ένας μήνας στοχευμένης εκπαίδευσης.

Κολύμβηση
Είναι ακριβό το τριάθλο; Πόσο κοστίζει η προετοιμασία και η συμμετοχή στον αγώνα;

Triathlete κολύμβηση

Φωτογραφία: iron-star.com

Προπονήσεις

Το Triathlon ξεκινά με το κολύμπι. Η εκμάθηση της ανίχνευσης για να ξεπεραστεί από 500 έως 1000 μέτρα σε ένα μήνα είναι αρκετά ρεαλιστική. Μπορείτε να πάτε σε μια σχολή κολύμβησης, όπου παρέχουν μια εγγύηση ότι θα κολυμπήσετε αρκετά ανεκτικά μέσα σε ένα μήνα. Φυσικά, όλα είναι ατομικά, αλλά τα περισσότερα πετυχαίνουν.

  • Μαθήματα στο I Love Swimming school (3 φορές την εβδομάδα για ένα μήνα) - 19.500 ρούβλια.

Εξοπλισμός

Για κολύμπι, θα χρειαστείτε ένα κομμάτι μαγιό / παντελόνι, παντόφλες, καπέλο, πετσέτα και γυαλιά.

  • Μαγιό / μαγιό: από 1000 ρούβλια.
  • Βαθμοί: από 1000 ρούβλια.
  • Καπέλο: περίπου 500 ρούβλια. (Το I Love Swimming είναι δωρεάν)

Για αρχάριους, μπορείτε να αγοράσετε τα πάντα σε ένα κανονικό κατάστημα αθλητικών ειδών. Για παράδειγμα, η μάρκα προϋπολογισμού MadWave. Κορυφαίες μάρκες όπως το Speedo και το TYR μπορούν επίσης να βρουν καλές προσφορές.

Ποδήλατο

Είναι ακριβό το τριάθλο; Πόσο κοστίζει η προετοιμασία και η συμμετοχή στον αγώνα;

Triathlete στο γρανάζι κατά την ποδηλασία

Φωτογραφία: iron-star.com

Κατάρτιση

Ποδηλασία - ένα από τα μεγαλύτερα έξοδα κατά την προετοιμασία για την έναρξη, αλλά δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτά. Πρέπει να μάθετε πώς να καθίσετε σωστά, να φερμουάρ μέσα και έξω, να στρίβετε, να φρενάρετε, να αλλάζετε γρανάζια. Είναι καλύτερο να κάνετε τα πάντα αμέσως και να μάθετε με πεντάλ χωρίς κλιπ. Θα αισθανθείτε αμέσως τη διαφορά στο πετάλι στις επαφές. Αξίζει να επενδύσετε σε ποδήλατα παπούτσια, τα οποία μπορείτε να βρείτε σε προσιτές τιμές. Υπάρχουν επίσης πολύ δημοσιονομικά.

  • Μια πλήρης εκπαίδευση με εκπαιδευτή θα κοστίζει από 2000 ρούβλια.

Εναλλακτική λύση - grunpovyh δραστηριότητες, τόσο πιο διασκεδαστικό. Το I Love Cycling έχει σχολή ποδηλασίας όπου δίνει δικαιώματα ποδηλάτου με βάση τα αποτελέσματα των μαθημάτων τους.

Εξοπλισμός

Εάν κανένας από τους φίλους σας στο triathlete δεν είναι έτοιμος να εγκαταλείψει το παλιό του ποδήλατο, τότε η καλύτερη επιλογή για να ξεκινήσετε είναι να το νοικιάσετε για προπόνηση και αρχή. Υπάρχουν ενοικιάσεις ποδηλάτων, για παράδειγμα, στο Krylatskoye.

  • Η ενοικίαση κοστίζει από 700 ρούβλια. ανά προπόνηση.
  • Αγορά ποδηλάτου - από 20 χιλιάδες ρούβλια.

Μπορείτε να αγοράσετε ένα μεταχειρισμένο ποδήλατο με πλαίσιο αλουμινίου για 20 χιλιάδες. Αυτό μπορεί να βρεθεί, για παράδειγμα, σε μια υπαίθρια αγορά τριάθλου στο Facebook ή μέσω υπηρεσιών που πωλούν μεταχειρισμένα είδη. Για πρώτη φορά, ένα τέτοιο ποδήλατο σίγουρα θα κάνει. Η τεχνική και η αντοχή είναι συχνά πολύ πιο σημαντικά από το μοντέλο ενός ποδηλάτου.

Παραβίαση ζωής: αγοράστε εξοπλισμό ποδηλασίας σταδιακά. Θα πρέπει να πληρώσετε τα πάντα ταυτόχρονα.

Πρέπει σίγουρα να αγοράσετε:

  • Παπούτσια ποδηλασίας: από 3000 ρούβλια.
  • Κράνος: από 2000 ρούβλια. Μέση τιμή - 5-6 χιλιάδες ρούβλια.
  • Σορτς ποδηλασίας από 2000 ρούβλια. Μέση τιμή - 4-5 χιλιάδες ρούβλια.
  • Τζέρσεϋ (ποδήλατο) από 2000 ρούβλια. Στο αρχικό στάδιο, μπορείτε να περάσετε με ένα κανονικό αθλητικό πουκάμισο.

Προαιρετικό:

  • Μπορείτε να βρείτε πόντους για 1000 ρούβλια. Οι επωνυμίες θα κοστίζουν από 7 χιλιάδες ρούβλια.
  • Κάλτσες - περίπου 1000 ρούβλια.

Είναι συνηθισμένο για τους ποδηλάτες να αγοράζουν ειδικές μεγάλες κάλτσες στο μεσαίο μοσχάρι, αλλά μπορείτε να τα κάνετε χωρίς αυτά.

Τρέξιμο

Είναι ακριβό το τριάθλο; Πόσο κοστίζει η προετοιμασία και η συμμετοχή στον αγώνα;

Triathlete running

Φωτογραφία: iron-star.com

Εκπαίδευση

Φυσικά, μπορείτε να μάθετε να τρέχετε μόνοι σας, αλλά είναι καλύτερα να ζητήσετε την υποστήριξη επαγγελματιών.

  • Μηνιαία πορεία του σχολείου I Love Running - από 8900 ρούβλια.
  • Διαδικτυακό μάθημα σε απόσταση 5 χλμ. - από 1290 ρούβλια.

Εξοπλισμός

Για τρέξιμο χρειάζεστε μόνο πάνινα παπούτσια, αλλά μην τα εξοικονομήσετε. Αναζητήστε φθηνά παπούτσια για να αποφύγετε περιττούς τραυματισμούς και να αισθάνεστε άνετα στο βάθος.

  • Παπούτσια για τρέξιμο: μπορείτε να βρείτε καλά μοντέλα για 3-4 χιλιάδες ρούβλια.
Είναι ακριβό το τριάθλο; Πόσο κοστίζει η προετοιμασία και η συμμετοχή στον αγώνα;

Πώς να επιλέξετε ένα παπούτσι για τρέξιμο; Τα απλά πάνινα παπούτσια δεν ταιριάζουν

Ποια πάνινα παπούτσια πρέπει να τρέξετε και γιατί είναι σημαντικό να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια προπόνησης.

Έναρξη

Είναι ακριβό το τριάθλο; Πόσο κοστίζει η προετοιμασία και η συμμετοχή στον αγώνα;

Φωτογραφία: iron-star.com

Είναι προτιμότερο να αγοράσετε ένα αρχικό κοστούμι ή trisuit για να ξεκινήσετε. Αυτό είναι ένα κομμάτι ή ξεχωριστό κοστούμι, στο οποίο είναι πολύ βολικό να περάσετε ολόκληρο τον αγώνα από την αρχή έως το τέλος, χωρίς να χάνετε χρόνο να αλλάξετε ρούχα. Αν και στην πρώτη σας εκκίνηση μπορείτε να αφιερώσετε το χρόνο σας, αλλά θα προσθέσει ευκολία.

  • Μπορείτε να βρείτε ένα κοστούμι εκκίνησης για 5 χιλιάδες ρούβλια.

Εάν ο καιρός είναι δροσερός , για το στάδιο κολύμβησης θα χρειαστείτε μια στολή. Είναι καλύτερα να το νοικιάσετε.

  • Αγορά στολής - από 10 χιλιάδες ρούβλια. Μπορείτε να αναζητήσετε μεταχειρισμένα.
  • Ενοικίαση - περίπου 500 ρούβλια. ανά ημέρα.

Κουλοχέρης εκκίνησης

Ο κουλοχέρης εκκίνησης εξαρτάται από τον διοργανωτή και τον αγώνα. Πρέπει να θυμόμαστε ότι όσο πιο κοντά είναι η αρχή, τόσο πιο ακριβές είναι οι κουλοχέρηδες και τόσο λιγότερες από αυτές. Είναι καλύτερα να επιλέξετε και να κάνετε κράτηση για ένα σημείο εκκίνησης εκ των προτέρων.

  • Κουλοχέρης σπριντ Τιτάν - από 1500 ρούβλια.
  • Sprint slot Thunder - περίπου 3500 ρούβλια.
  • Υποδοχή Sprint IRONSTAR - περίπου 5000 ρούβλια.
  • Κουλοχέρη στο Ironman (226 χλμ.) - από 10.000 RUB

Ιατρικό πιστοποιητικό και ασφάλιση

Για να συμμετάσχετε στην έναρξη του τριάθλου, θα χρειαστείτε ιατρικό πιστοποιητικό εισδοχής στον διαγωνισμό. Μπορεί να κοστίσει με διαφορετικούς τρόπους. Αξίζει να εστιάσετε σε 800-1500 ρούβλια. Η ασφάλιση είναι επίσης ένα απαιτούμενο έγγραφο για πρόσβαση στην αρχή.

  • Πιστοποιητικό συμμετοχής στο διαγωνισμό: περίπου 1000 ρούβλια.
  • Ασφάλιση: από 400 ρούβλια.

Δρόμος

Εάν επιλέξετε να αγωνιστείτε μακριά από το σπίτι, θα πρέπει να λάβετε υπόψη το κόστος ταξιδιού και διαμονής. Για αρχή, είναι καλύτερο να βρείτε μια αρχή πιο κοντά για να εξοικονομήσετε χρήματα.

Κατώτατη γραμμή

Η κατανομή του τελικού ποσού μπορεί να είναι τεράστια. Όλα εξαρτώνται από τις ικανότητες και τις επιθυμίες σας. Εάν προσεγγίσετε το θέμα με υπευθυνότητα, αλλά ταυτόχρονα οικονομικά, τότε με την προετοιμασία, τον εξοπλισμό και την αρχική υποδοχή για το σπριντ, μπορείτε να διατηρήσετε το ποσό κοντά σε 70 χιλιάδες ρούβλια. Ένα ξεκίνημα τριάθλου θα σας κοστίσει πολύ. Αυτό είναι πολύ, αλλά όχι τόσο ακριβό όσο πολλοί πιστεύουν. Φυσικά, μπορείτε να προπονηθείτε μόνοι σας, να αγοράσετε έναν κουλοχέρη, να ξεκινήσετε με πάνινα παπούτσια, να νοικιάσετε ένα ποδήλατο και να διατηρήσετε μέσα σε 10 χιλιάδες ρούβλια, αλλά μια τέτοια αρχή είναι απίθανο να σας δώσει χαρά.

  • Συνολικό ποσό: από 70 χιλιάδες ρούβλια.
Είναι ακριβό το τριάθλο; Πόσο κοστίζει η προετοιμασία και η συμμετοχή στον αγώνα;

10 αδέξιες αρχάριες ερωτήσεις σχετικά με το triathlon και απαντήσεις σε αυτά

Οι 10 πρώτες ερωτήσεις σχετικά με το triathlon με απαντήσεις και τις παραβιάσεις ζωής.

Είναι ακριβό το τριάθλο; Πόσο κοστίζει η προετοιμασία και η συμμετοχή στον αγώνα;

Πρώτα ξεκινήστε ως πρώτο παιδί. Το Tukituk αφορά το τριάθλο

Προηγούμενη ανάρτηση Διαισθητική διατροφή. Πώς να διατηρήσετε τη φόρμα χωρίς δίαιτα και μέτρηση θερμίδων;
Επόμενη δημοσίευση Τα πιο δύσκολα push-ups. 5 τύποι που δεν μπορούν να κάνουν όλοι