ψαροντουφεκο πως σταματαμε το θολωμα της μασκας spearfishing how to defog the mask

Δεν είναι ακόμα ασφαλές: γιατί δεν πρέπει να σταματήσετε να φοράτε μάσκες στην πόλη ακόμα

Στη Μόσχα και σε άλλες πόλεις της χώρας μας, άρχισε η περίοδος άρσης των περιορισμών που καθιερώθηκαν κατά τη διάρκεια του εντατικού αγώνα κατά του κοροναϊού. Τώρα η λέξη αυτο-απομόνωση είναι κάτι παρελθόν για τους περισσότερους Ρώσους, το περπάτημα στο δρόμο δεν είναι δυνατό σύμφωνα με το πρόγραμμα και τα καφέ και τα γυμναστήρια έχουν ανοίξει ξανά. Μαζί με τόσο καλά νέα, υπήρχε επίσης ένας πειρασμός να σταματήσετε να φοράτε προστατευτική μάσκα. Ειδικά το καλοκαίρι, όταν ο ζεστός καιρός γίνεται αισθητός. Ωστόσο, είναι πολύ νωρίς για να ξεχάσετε μια τέτοια προφύλαξη, ας σας πούμε γιατί.

Δεν είναι ακόμα ασφαλές: γιατί δεν πρέπει να σταματήσετε να φοράτε μάσκες στην πόλη ακόμα

Οι λέσχες γυμναστικής ανοίγουν ξανά. Πώς να κρατήσετε τον εαυτό σας ασφαλές στο γυμναστήριο;

Ακολουθούν ορισμένοι κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για να προπονηθείτε μετά από πανδημία.

Γιατί να φοράτε μάσκα εάν έχουν ήδη αρθεί οι περιορισμοί;

Στις αρχές Ιουνίου, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ενημέρωσε τις απαιτήσεις για τη χρήση μάσκας - αυτό ανακοινώθηκε κατά τη διάρκεια ενημέρωσης από τον επικεφαλής του ιδρύματος Tedros Ghebreyesus . Προηγουμένως, οι ειδικοί συνιστούσαν οι μάσκες να φοριούνται μόνο από άρρωστα άτομα, καθώς δεν υπήρχαν στοιχεία σχετικά με την αποτελεσματικότητά τους στην προστασία υγιών ανθρώπων. Τώρα ο ΠΟΥ συμβουλεύει όλους να φορούν μάσκες, ανεξάρτητα από την ηλικία και την υγεία.

Σε αυτό το πλαίσιο, η διαδικτυακή πύλη The Village δημοσίευσε ένα infographic στο instagram του που εξηγεί απαλά γιατί δεν πρέπει να αγνοήσετε τις συστάσεις του ΠΟΥ. Εάν πιστεύετε ότι οι αριθμοί, τότε η πιθανότητα μετάδοσης του ιού μπορεί να μειωθεί στο 1,5%! Αλλά μόνο με μία προϋπόθεση: εάν τα μέσα προστασίας είναι και τα δύο στον φορέα COVID-19 και σε ένα υγιές άτομο. Διαφορετικά, ο δείκτης κινδύνου αυξάνεται.

Για να βεβαιωθούμε αν η μάσκα πρέπει πραγματικά να φορεθεί από όλους, χωρίς εξαίρεση, απευθυνθήκαμε στον κορυφαίο εμπειρογνώμονα του Κέντρου Μοριακών Διαγνωστικών του Κεντρικού Ινστιτούτου Επιδημιολογίας της Επιδημιολογίας του Rospotrebnadzor, συνεργάτη του φεστιβάλ SN PRO EXPO FORUM Mikhail Lebedev .

Mikhail: Υπάρχουν πολλές επιλογές για τέτοια γραφήματα. Όσον αφορά τους αριθμούς, είναι κατά προσέγγιση, αλλά γενικά σωστοί. Πρώτα απ 'όλα, η μάσκα πρέπει να είναι στο μολυσμένο άτομο, αλλά η καλύτερη επιλογή είναι όταν όλοι φορούν μάσκες.

Δεν είναι ακόμα ασφαλές: γιατί δεν πρέπει να σταματήσετε να φοράτε μάσκες στην πόλη ακόμα

Μην πανικοβληθείτε. Πώς να προστατευτείτε από τον coronavirus

Κανόνες που πρέπει να γνωρίζουν όλοι.

Στο δρόμο - χωρίς μάσκα, στο κατάστημα - με μάσκα

Ακόμα Υπάρχουν καταστάσεις όταν μπορείτε να φύγετε από το σπίτι χωρίς προστατευτικό εξοπλισμό. Τον Απρίλιο, ειδικοί του υπουργείου έκτακτης ανάγκης της Ρωσίας συμβούλευαν τους κατοίκους της πόλης να σταματήσουν να φορούν μάσκες στο δρόμο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν είναι πρακτικό, και ενώ περπατάτε καλύτερα να αναπνέετε καθαρό αέρα.

Δεν είναι ακόμα ασφαλές: γιατί δεν πρέπει να σταματήσετε να φοράτε μάσκες στην πόλη ακόμα

Φωτογραφία: istockphoto.com

Αυτή η πρόταση εξηγείται πολύ απλά: στο δρόμο μπορείτε ελεύθερα να διατηρήσετε μια κοινωνική απόσταση ενάμισι μέτρου. Αλλά σε δημόσιους χώρουςείναι αρκετά δύσκολο να το κάνουμε.

Mikhail: Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να φορούν μάσκες σε μέρη όπου υπάρχει μεγάλο πλήθος ανθρώπων και δεν υπάρχει τρόπος να διατηρηθεί μια απόσταση: σε καταστήματα, εμπορικά κέντρα, μέσα μαζικής μεταφοράς και και τα λοιπά. Κατά συνέπεια, δεν μπορείτε να φοράτε μάσκες σε εκείνα τα μέρη όπου είναι αρκετά εύκολο να διατηρήσετε την κοινωνική απόσταση: αυτά είναι πάρκα, πλατείες, δάση. Όσο μεγαλύτερη είναι η κίνηση του αέρα, τόσο λιγότερες πιθανότητες μόλυνσης. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να αερίζετε συνεχώς την περιοχή.

Δεν είναι ακόμα ασφαλές: γιατί δεν πρέπει να σταματήσετε να φοράτε μάσκες στην πόλη ακόμα

7 άχρηστες συμβουλές που δεν θα σας σώσουν από τον ιό. Γνώμη εμπειρογνωμόνων

Ανοίγετε την πόρτα με το μανίκι σας και χρησιμοποιείτε συχνά αντισηπτικό; Ας εξηγήσουμε γιατί αυτό δεν είναι μόνο χωρίς νόημα, αλλά και επιβλαβές.

Πώς να αντιμετωπίσετε το αίσθημα δυσφορίας στη ζέστη;

Με την έναρξη του καλοκαιριού, η παρακολούθηση των συμβουλών των ειδικών έχει γίνει ακόμη πιο δύσκολη. Ο επικεφαλής αναισθησιολόγος-αναισθησιολόγος του Υπουργείου Υγείας Roman Molchanov είπε ότι σε ζεστό καιρό, πολλοί απορρίπτουν μάσκες ή τις φορούν επίσημα, τραβώντας τις πάνω από τα πτερύγια τους. Αυτό συμβαίνει επειδή ο προστατευτικός εξοπλισμός στο πρόσωπο δημιουργεί μια αίσθηση ασφυξίας. Ωστόσο, σύμφωνα με τον γιατρό, η άρνηση χρήσης τους μπορεί να οδηγήσει σε μαζικές παραβιάσεις του υγειονομικού και επιδημιολογικού καθεστώτος και να αυξήσει το ποσοστό επίπτωσης.

Δεν είναι ακόμα ασφαλές: γιατί δεν πρέπει να σταματήσετε να φοράτε μάσκες στην πόλη ακόμα

Φωτογραφία: istockphoto.com

Φυσικά, είναι δύσκολο να φοράτε μάσκα σε ζεστό καιρό, αλλά είναι πολύ νωρίς για να εγκαταλείψετε τον προστατευτικό εξοπλισμό. Ο ειδικός μας είπε πώς μπορείτε κάπως να διευκολύνετε τη διαμονή σας στο δρόμο.

Mikhail: Δεν μπορείτε να κάνετε κάτι ιδιαίτερο εδώ, αλλά υπάρχει μια τέτοια επιλογή - να απομακρυνθείτε από άτομα , βγάλτε τη μάσκα και πάρτε τρεις έως τέσσερις βαθιές αναπνοές για να αποκαταστήσετε την αναπνοή και να βελτιώσετε την ευημερία σας. Στη συνέχεια, φορέστε μια μάσκα και ξεκινήστε την επιχείρησή σας. Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι όταν ο καιρός είναι ζεστός, οι μάσκες βρέχονται νωρίτερα, οπότε πρέπει να τις αλλάζετε πιο συχνά και η αναπνοή με μια νέα μάσκα είναι πολύ πιο άνετη. Επί του παρόντος, η γκάμα των μασκών είναι εξαιρετικά μεγάλη. Μπορείτε να αγοράσετε ιατρικά, νεοπρένιο και ακόμη και χαλκό μίας χρήσης.

Αποφασίσαμε να ρωτήσουμε έναν ειδικό για ποιον προστατευτικό εξοπλισμό να επιλέξει να φορέσει το καλοκαίρι, προκειμένου να ελαχιστοποιηθούν οι ακατάστατες αισθήσεις.

Mikhail: Έπρεπε να επιλέξω νωρίτερα, όταν Οι μάσκες δεν ήταν προς πώληση, και πολλοί αναγκάστηκαν να επιστρέψουν στο ράψιμο επαναχρησιμοποιήσιμα, όπως στις παλιές μέρες. Στην πραγματικότητα, οι μάσκες υγιεινής και χειρουργικής μίας χρήσης είναι πιο βολικές. Οι μάσκες γάζας δεν φέρνουν λιγότερη ενόχληση στο δέρμα. Φανταστείτε ότι μια πραγματική καλή μάσκα γάζας είναι τέσσερα στρώματα γάζας. Και τώρα φανταστείτε να φοράτε μια τέτοια μάσκα στη ζέστη. Και μην ξεχνάμε ότι οποιαδήποτε μάσκα (μίας χρήσης, επαναχρησιμοποιήσιμη) πρέπει να αλλάζει τακτικά σε καινούργια. Σε αυτήν την περίπτωση, μια μάσκα μίας χρήσης είναι επίσης πολύ πιο βολική.

12. Ένα λουλούδι στο πέλαγος: Στον μακρινό Βορρά

Προηγούμενη ανάρτηση Προβιοτικά και πρεβιοτικά: ποια βακτήρια είναι καλά για το σώμα μας
Επόμενη δημοσίευση Πώς να επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος; Οι καλές συνήθειες θα σας βοηθήσουν να μείνετε νέοι