Μετασχηματισμός τζόκερ. Ο Joaquin Phoenix έχασε 24 κιλά για το ρόλο ενός ονείρου

Την περασμένη εβδομάδα, Ρώσοι κινηματογραφιστές γέμισαν κινηματογράφους σε ολόκληρη τη χώρα. Αυτή τη φορά, ο λόγος ήταν ο θεαματικός Τζόκερ σε σκηνοθεσία του Τοντ Φίλιπς. Εκτός από μια νέα ερμηνεία της ήδη υπάρχουσας ιστορίας του κακού, το ενδιαφέρον του κοινού καρφώθηκε από την εντυπωσιακή παράσταση του Joaquin Phoenix. Αποδείχθηκε ότι για χάρη του κύριου ρόλου, ο ηθοποιός όχι μόνο έκανε πρόβα τρελό γέλιο για μήνες, αλλά και έχασε γρήγορα 24 κιλά.

Η οδυνηρή λεπτότητα του ήρωα που ονομάζεται Arthur κάνει την εικόνα ενός ατόμου που έλαβε ψυχολογικό τραύμα στην παιδική ηλικία και το έφερε σε ολόκληρο ζωή ακόμα πιο πειστική. Η εσωτερική και εξωτερική αδυναμία του Τζόκερ είναι στην πραγματικότητα ο αποφασιστικός παράγοντας. Ως εκ τούτου, η διατροφή του Joaquin ήταν προϋπόθεση για τη σύμβαση μεταξύ του ηθοποιού και του σκηνοθέτη. Ο Φοίνιξ ονειρεύτηκε να παίξει έναν λατρευτικό χαρακτήρα, το σκέφτηκε για πρώτη φορά το 2014 και αμέσως συμφώνησε για τον ρόλο.

Ανακαλύψαμε τι συνέβη στον ηθοποιό κατά την προ-γυριστική περίοδο. Και για να καταλάβουμε γιατί ένας τόσο εξαντλητικός μετασχηματισμός είναι επικίνδυνος για την υγεία, μιλήσαμε με έναν προπονητή ευεξίας, έναν ειδικό του Πρωταθλήματος Andrey Semeshov.

Γεύματα για 300 θερμίδες την ημέρα

Η διαδικασία της απώλειας βάρους αποδείχθηκε η πιο δύσκολη περίοδος για τον Φοίνιξ κατά την προετοιμασία της μαγνητοσκόπησης. Σύμφωνα με τον Joaquin, προσπάθησε να καταναλώνει περισσότερες από 300 θερμίδες την ημέρα. Σε αυτό το ρυθμό, σε λίγους μήνες έχασε 24 κιλά. Και αυτό είναι στα 44 του χρόνια! Θυμηθείτε ότι το αρχικό βάρος ήταν περίπου 70 κιλά με ύψος 173 εκατοστά.

Ωστόσο, ο ειδικός μας πιστεύει ότι είναι σχεδόν αδύνατο να διατηρήσετε εθελοντικά 300 θερμίδες την ημέρα για περισσότερο από μερικές ημέρες.

Andrey : Πρέπει να καταλάβετε ότι αυτό το περιεχόμενο σε θερμίδες είναι κυριολεκτικά πείνα. Φυσικά, υπάρχουν ορισμένα πρωτόκολλα ιατρικής νηστείας που αποκλείουν τα τρόφιμα για περισσότερο από ένα μήνα, όταν οι άνθρωποι μένουν μόνο στο νερό. Ωστόσο, κατά κανόνα, τέτοιες πρακτικές πραγματοποιούνται σε νοσοκομείο και σίγουρα υπό την επίβλεψη ιατρών.

Εάν ένας ηθοποιός χάσει 24 κιλά σε λίγους μήνες, αποδεικνύεται ότι κατά μέσο όρο χρειάστηκαν τρία κιλά την εβδομάδα. Προφανώς, ένας τέτοιος ρυθμός μείωσης είναι επίσης, για να το θέσω ήπια, βιαστικά. Η βέλτιστη πρακτική είναι 0,5 έως 1 kg ανά εβδομάδα, ανάλογα με τη σοβαρότητα της αρχικής κατάστασης.

Μετασχηματισμός τζόκερ. Ο Joaquin Phoenix έχασε 24 κιλά για το ρόλο ενός ονείρου

Το Aquaman δεν είναι το ίδιο. Ο σταρ του κινηματογράφου επικρίθηκε για την κοιλιά του μπαμπά του

Ο Τζέισον Μαμόα γελοιοποιήθηκε στο Instagram για μερικά επιπλέον κιλά. Ο ισπανικός Τύπος υπερασπίστηκε τον ηθοποιό.

Μετασχηματισμός τζόκερ. Ο Joaquin Phoenix έχασε 24 κιλά για το ρόλο ενός ονείρου

Κάποτε στο Χόλιγουντ. Γιατί το DiCaprio με κοιλιά και ο Πιτ έχει κοιλιακούς;

Ας μάθουμε γιατί ο Leonardo DiCaprio κέρδισε βάρος στη νέα ταινία Tarantino και ο Brad Pitt είναι ακόμα σε φόρμα.

Με τη σειρά του, ο Joaquin Phoenix διαβεβαιώνει ότι πέρασε το πραγματικό τεστ. Για τη διατροφή, έπρεπεσύντομες συναντήσεις με αγαπημένα πρόσωπα μόνο επειδή ταυτόχρονα είχαν σχεδόν πάντα δελεαστικά πιάτα στο τραπέζι. Σταμάτησε επίσης να παρακολουθεί τηλεόραση, καθώς εμφανίζονται διαφημίσεις για τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Το Phoenix έτρωγε μήλα, μαρούλι και σπαράγγια στον ατμό με ξύδι.

Σε μια συνέντευξη για τον Kinopoisk, ο ηθοποιός είπε: Δεν βλέπω τη διαφορά μεταξύ εργασίας και ζωής. Ολόκληρη η ζωή μου μετατράπηκε σε εργασία, ειδικά όταν πήγα σε δίαιτα. Δεν συνειδητοποιείτε καν πόσο η κοινωνική μας ζωή περιστρέφεται γύρω από το φαγητό και το ποτό.

Υγεία και ψυχικά προβλήματα

Δεν είναι περίεργο ότι ο Joaquin άρχισε να έχει προβλήματα υγείας μετά από αυτόν τον τρόπο ζωής. Όπως είπε ο ίδιος ο ηθοποιός, άρχισε να αντιμετωπίζει δυσκολίες στη συγκέντρωση: διαβάζοντας το σενάριο, γράμματα θολή μπροστά στα μάτια του. Χρειάστηκε να συγκεντρώσει δύναμη ακόμη και για να ξεπεράσει τη σκάλα. Επιπλέον, ο Φοίνιξ παραδέχτηκε ότι ένιωθε επίσης άσχημα ψυχικά:

Ο ειδικός μας θεωρεί ότι τα προβλήματα ψυχικής και υγείας ήταν πραγματικά αληθινά και μάλιστα αναμενόμενα λόγω της απότομης απώλειας βάρους. ψυχικές διαταραχές. Το πείραμα πείνας της Μινεσότα είναι ευρέως γνωστό, κατά τη διάρκεια του οποίου πολλοί εθελοντές χρειάστηκαν τη βοήθεια ψυχιάτρου. Και, παρεμπιπτόντως, η δίαιτα ήταν κατά μέσο όρο 1500-1600 kcal. Απλώς συγκρίνετε αυτό με τα δηλωμένα 300 kcal από τον Joaquin Phoenix. Φυσικά, είμαστε όλοι σχεδιασμένοι με μεγάλο περιθώριο ασφάλειας και είναι καλά προσαρμοσμένοι στη νηστεία. Ωστόσο, είμαι βέβαιος ότι τέτοια πειράματα για τον εαυτό μας είναι γεμάτα με μια μείωση στα χρόνια της ζωής μας που μας έχει δοθεί.

Ανάκαμψη μετά τη μαγνητοσκόπηση

Αφού τελείωσε η δουλειά στην ταινία λατρείας, ο Joaquin, φυσικά, σταμάτησε να κυνηγάει την αδυναμία και επέστρεψε ο παλιός τρόπος ζωής Τώρα η κατάσταση της υγείας του πρόσφατα κατασκευασμένου Τζόκερ είναι εντάξει. Ο προπονητής ευεξίας είναι πεπεισμένος ότι μια σταδιακή αύξηση της πρόσληψης θερμίδων και η επιστροφή σε μια κανονική ισορροπημένη διατροφή θα βοηθήσει τον ηθοποιό να ανακάμψει. Αλλά λόγω της προηγούμενης εξαντλητικής δίαιτας, υπάρχει κίνδυνος όχι μόνο η επιστροφή όλων των χαμένων κιλών, αλλά και η προσθήκη μερικών ακόμη.

Andrey: Διαβούλευση, πάντα έκανα τους ανθρώπους ότι η απώλεια βάρους δεν πρέπει να είναι μια γρήγορη διαδικασία. Είναι λυπηρό (και κακό!) Όταν μετατρέπεται σε εφέ yo-yo. Πετάχτηκε 10 κιλά - αφού κέρδισε 12 κιλά. Για την υγεία, αυτό είναι ακόμη πιο επικίνδυνο από το να βρίσκεστε σε σταθερό, αν και υπερβολικό βάρος. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, από τους 10 που έχουν χάσει βάρος, 9 σε ενάμισι χρόνο επιστρέφουν στο προηγούμενο βάρος τους. Οι πιθανότητες επιτυχίας είναι υψηλότερες για όσους έχασαν βάρος ομαλά και μετρητά. Εάν δεν χάνετε βάρος για roΕίτε στην ταινία, αλλά για να ζήσετε και να απολαύσετε ένα νέο σώμα, τότε συντονιστείτε στο γεγονός ότι θα χρειαστεί χρόνος.

Ελπίζουμε ειλικρινά ότι ο Joaquin Phoenix έκανε το καλύτερο του για τον ρόλο, επειδή η ταινία αποδείχθηκε πολύ εντυπωσιακή. Ωστόσο, σας συνιστούμε να μην επαναλάβετε ένα τέτοιο πείραμα στο σώμα σας. Χάστε βάρος με σύνεση και υπομονή με μη άμεση πρόοδο.

Προηγούμενη ανάρτηση Ημερολόγιο εκδηλώσεων. Πώς και πού να επεκταθεί η σεζόν των ενεργών οικογενειακών διακοπών;
Επόμενη δημοσίευση Ο τρόπος για την ευτυχία: Τι πηγαίνουν οι Αφρικανοί αθλητές για μια αξιοπρεπή ζωή