Learn ALL Greek Holidays in 90 Minutes

Ημερολόγιο εκδηλώσεων Οκτωβρίου: πού να πάτε αυτήν την εβδομάδα;

Σας έχει ήδη καταναλώσει το φθινόπωρο μπλε; Αντίθετα, βγείτε από αυτήν την κατάσταση, υπάρχουν πολλά ενδιαφέροντα πράγματα μπροστά. Έχουμε ετοιμάσει μια επιλογή αθλητικών εκδηλώσεων ειδικά για εσάς. Νυχτερινό γυμναστήριο, cross country, triathlon και άλλα. Επιλέξτε!

Μια ολόκληρη νύχτα γυμναστικής σε μια δροσερή παρέα

13 Οκτωβρίου Το Crocus fitness προς τιμήν των γενεθλίων του συλλόγου οργανώνει μια βραδιά γυμναστικής. Ελάτε να φέρετε τους φίλους σας, γιατί είναι καλύτερα να γιορτάσετε τα γενέθλιά σας σε μια μεγάλη παρέα. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει πολλές κύριες τάξεις. Σίγουρα θα υπάρχει κάτι για εσάς.

Μπορείτε να εγγραφείτε στη ρεσεψιόν ή μέσω τηλεφώνου: +7 (495) 236-11-00.

Φθινόπωρο Fox Cross βουνό

Στις 14 Οκτωβρίου, η φθινοπωρινή διασταύρωση Fox Mountain θα πραγματοποιηθεί στη Μόσχα. Στις 14 Οκτωβρίου, οι διοργανωτές προσφέρουν αρκετές αποστάσεις για διαφορετικές ηλικιακές κατηγορίες. Τα κορίτσια ηλικίας 18-19 ετών μπορούν να τρέξουν 2 χλμ., Τα αγόρια 18-19 ετών και οι γυναίκες από 35 ετών - 4 χλμ., Οι γυναίκες 20-34 ετών και οι άνδρες από 35 ετών - 6 χλμ και οι άνδρες 20-34 ετών - 8 χλμ.

Μπορείτε να εγγραφείτε εδώ .

Και στην ομάδα μας στο VKontakte, προσφέρουμε κουλοχέρηδες για cross-country. Ελάτε και λάβετε μέρος!

Ημερολόγιο εκδηλώσεων Οκτωβρίου: πού να πάτε αυτήν την εβδομάδα;

Φωτογραφία: istockphoto.com/en

Εβδομάδα γυμναστικής MIOFF

Εβδομάδα γυμναστικής MIOFF Ρωσίας. Μια μεγάλη εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί στη Μόσχα από τις 4 έως τις 8 Νοεμβρίου. Κύρια μαθήματα, πάρτι γυμναστικής, συνέδρια γυμναστικής, σεμινάρια, εργαστήρια, διαλέξεις και πολλά άλλα ταιριάζουν σε τέσσερις ημέρες. Συμπληρώστε τη φόρμα εγγραφής στον επίσημο ιστότοπο και αφιερώστε χρόνο με όφελος στην εταιρεία των καλύτερων παρουσιαστών από όλο τον κόσμο.

Μπορείτε να εγγραφείτε εδώ .

Διασχίστε το Βόλγα: ξεκινήστε την εγγραφή για τον επόμενο χρόνο

X-WATERS Το Volga είναι μια ευκαιρία να δοκιμάσετε τον εαυτό σας σε ένα υδατικό σύστημα με τη ροή. Το κολύμπι σε ένα ποτάμι είναι πολύ διαφορετικό από το κολύμπι σε μια λίμνη. Είναι απαραίτητο να αισθανθείτε τη ροή και να έχετε κατά νου ότι τα ορόσημα θα αλλάζουν συνεχώς και θα πρέπει να προσαρμόζετε, να αλλάζετε σχέδια. Η εγγραφή για το heats θα ξεκινήσει στις 10 Οκτωβρίου στις 19:00 ώρα Μόσχας. Μην το χάσετε!

Εγγραφείτε εδώ .

Ironstar Εσωτερικοί triathlons

Ακόμα και σε κρύο καιρό, το triathlon δεν χάνει τη σημασία του. Οι διαγωνισμοί Triathlon θα πραγματοποιηθούν στο World Class club από τον Οκτώβριο έως τον Απρίλιο. Το εσωτερικό ξεκίνημα είναι ένα εσωτερικό τριάθλο: κολύμπι στην πισίνα, στάσιμο ποδήλατο και διάδρομο. Δεν υπάρχει σαφής απόσταση, οι συμμετέχοντες περιορίζονται μόνο από το χρονικό όριο - στον καθορισμένο χρόνο είναι απαραίτητο να κολυμπήσετε, να κάνετε άνεμο και να τρέξετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό σημαίνει ότι όλοι μπορούν να συμμετάσχουν σε μια τέτοια αρχή.

Μπορείτε να εγγραφείτε εδώ εδώ .

Ημερολόγιο εκδηλώσεων Οκτωβρίου: πού να πάτε αυτήν την εβδομάδα;

Φωτογραφία: istockphoto.com/en

Φιλανθρωπικό τρέξιμο

Στις 13 Οκτωβρίου, το Izmailovsky Park θα φιλοξενήσει μια φιλανθρωπική πίστα, ένα ρελέ αντοχής και ένα φεστιβάλ πολεμικών τεχνών. Διοργανωτέςθέλουν να βοηθήσουν οικογένειες χαμηλού εισοδήματος.

Μπορείτε να εγγραφείτε εδώ εδώ .

Ημερολόγιο εκδηλώσεων Οκτωβρίου: πού να πάτε αυτήν την εβδομάδα;

Φωτογραφία : istockphoto.com

XXIX Διεθνές τουρνουά τένις. VTB Kremlin Cup

Το VTB Kremlin Cup δεν είναι απλώς τένις, αλλά ένα τουρνουά με μακρά ιστορία, όπου τα τουρνουά ανδρών και γυναικών συναντιούνται ταυτόχρονα, διαδραστικές παραστάσεις και παραστάσεις ξένων καλλιτεχνών, ευχάριστη αναψυχή και η διοργάνωση ενός αθλητικού γεγονότος. Αυτό το απίστευτο θέαμα σας περιμένει από τις 13 Οκτωβρίου έως τις 21 Οκτωβρίου στο Ολυμπιακό Στάδιο.

Μπορείτε να δείτε το πρόγραμμα και τα εισιτήρια στον ιστότοπο .

Red Bull 400: ανεβείτε στην κορυφή

Μπορείτε να τρέξετε 400 μέτρα ανηφορικά και να ανεβείτε ένα άλμα σκι 35 μοιρών στο Red Bull 400 - τη σειρά ακραίων αγώνων στον κόσμο. Ο διαγωνισμός θα πραγματοποιηθεί στη γραφική ολυμπιακή αφετηρία στην Krasnaya Polyana (Σότσι) στις 13 Οκτωβρίου. Οι κανόνες είναι απλοί: 50 αθλητές ξεκινούν ταυτόχρονα στην πεδιάδα και τρέχουν περίπου 70 μέτρα πριν ξεκινήσουν το τραμπολίνο. Οι 3 συμμετέχοντες με τον καλύτερο χρόνο θα γίνουν οι νικητές του αγώνα αντοχής.

Μπορείτε να εγγραφείτε εδώ .

Περιήγηση Crossfit στη Rosa Khutor

Ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε να σχεδιάζετε ταξίδια για τα τέλη Οκτωβρίου. Συνιστούμε να μην χάσετε την περιήγηση crossfit στο ορεινό ολυμπιακό χωριό σε υψόμετρο 1.100 μέτρων. Οι συμμετέχοντες θα κάνουν πρωί τζόκινγκ, προπόνηση γυμναστικής, τέντωμα, πεζοπορία, crossfit και σάουνα. Θα έχετε την ευκαιρία να εξασκηθείτε τόσο σε εξωτερικούς χώρους όσο και στο γυμναστήριο. Οι συνθήκες έλλειψης οξυγόνου μεσαίου υψομέτρου και μια μεγάλη ποικιλία εξοπλισμού κάνουν το CrossFit έναν μοναδικό χώρο.

Μάθετε περισσότερα εδώ .

Το καλύτερο μονοπάτι σας: IRON TEDDY ULTRA - RUN

Στις 13 Οκτωβρίου στο Yaroslavl, στην όχθη ενός λατομείου του δάσους, θα πραγματοποιηθεί μια υπερ-διαδρομή για όλους τους λάτρεις της φύσης. Σιωπή, καθαρός αέρας σε πευκοδάσος, διαφανής σαν γυαλί, νερό δημιουργεί μια αξέχαστη ατμόσφαιρα το φθινόπωρο. Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να τρέξουν 1 χλμ. (Απόσταση παιδιών), 15, 30 και 60 χλμ.

Μπορείτε να εγγραφείτε εδώ .

Jim Rohn - The Major KEY to Your Better Future is YOU - Full Seminar (Greek Subtitles)

Προηγούμενη ανάρτηση 11 τροφές που μπορούν να προκαλέσουν αϋπνία
Επόμενη δημοσίευση 5 πιο σέξι ξένες ηθοποιούς κάτω των 30 ετών με υπέροχη φιγούρα