How not to be ignorant about the world | Hans and Ola Rosling

Olga Kartunkova: ό, τι γίνεται για τους καλύτερους οδηγεί σε εξαιρετικό

- Ξεκινήσατε να ασχολείστε με το χιούμορ σε μια αρκετά συνειδητή ηλικία. Υπήρχαν αμφιβολίες εάν κάνετε τα πάντα σωστά;

- Το χιούμορ δεν είναι πλέξιμο ή macrame, οπότε θα ήταν λάθος να πούμε ότι άρχισα να το κάνω σε συνειδητή ηλικία. Το πνεύμα είναι μια έμφυτη ποιότητα ενός ατόμου, και από μικρή ηλικία έκανα φίλους να γελούν και να διασκεδάζουν όλους. Όταν μεγάλωσα, συνειδητοποίησα ότι μπορούσα να διασκεδάσω όχι μόνο την οικογένεια και τους φίλους μου, αλλά και τους αγνώστους.

- Πώς επιτυγχάνετε τους στόχους σας; Τι σας παρακινεί να μην υποχωρήσετε;

- Το κύριο κίνητρό μου είναι τα παιδιά μου. Εάν αισθάνομαι ηθικά καταστροφικός μετά από μια συναυλία ή ατελείωτο ταξίδι, ακόμη και μια τηλεφωνική συνομιλία μαζί τους μπορεί να με ενθαρρύνει και να με φορτίσει σαν μπαταρία.

Olga Kartunkova: ό, τι γίνεται για τους καλύτερους οδηγεί σε εξαιρετικό

- Στην εκπομπή Μόλις στη Ρωσία στο TNT δοκιμάζετε εντελώς διαφορετικούς ρόλους. Ποιο είναι το πιο δύσκολο μέρος; Και σε ποιες εικόνες αισθάνεστε όσο πιο άνετα γίνεται;

- Πάνω απ 'όλα μου αρέσουν εκείνοι οι ήρωες που, στην πραγματικότητα, μπορούν να βρεθούν οπουδήποτε στον κόσμο σε ένα κατάστημα, με μέσα μαζικής μεταφοράς ή σε μια ουρά στο τράπεζα. Για παράδειγμα, μια πύλη γυναίκα που μπορεί να ανοίξει οποιαδήποτε πόρτα χωρίς κλειδί, γιατί είναι η πιο δημοφιλής, πραγματική! Είμαι βέβαιος ότι σχεδόν όλοι έχουν έναν παρόμοιο φίλο ή ακόμη και έναν συγγενή. Αυτή η εικόνα είναι συλλογική, επομένως, λίγο υπερβολική. Σπάνια προκύπτουν δυσκολίες: έχουμε μια υπέροχη ομάδα και συνεργαστήκαμε καλά μεταξύ μας.

- Τι σας έδωσε αυτό το έργο;

- Απίστευτο ομάδα και την ευκαιρία να παίξω τόσους πολλούς διαφορετικούς ρόλους που ονειρευόμουν ακόμη! Και, φυσικά, άνοιξε μερικές νέες ευκαιρίες για μένα τόσο επαγγελματικά όσο και προσωπικά. Τώρα μπορώ να αντέξω λίγο περισσότερο.

- Πώς διατηρείτε τη φόρμα σας κατά την περιοδεία και τη μαγνητοσκόπηση;

- Συνήθως η περιοδεία και η κινηματογράφηση είναι τόσο απασχολημένες έτσι βλέπω τη διατροφή μου. Είναι πιο εύκολο για μένα να κάνω μια σαλάτα λαχανικών και να φτιάξω κουσκούς παρά να αντιμετωπίσω τις συνέπειες της ανθυγιεινής διατροφής αργότερα.

- Τι δεν πρέπει να κάνω για να χάσω βάρος; Δώστε κακές συμβουλές από την Όλγα Καρτούνκοβα. Προσθέστε κλειστά αυτιά και μάτια στο κλειστό στόμα. Δεν χρειάζεται να ακούσετε τσαρλάτες και να παρακολουθήσετε πώς λειτουργούν οι θαυματουργές δίαιτες με το Photoshop.

Olga Kartunkova: ό, τι γίνεται για τους καλύτερους οδηγεί σε εξαιρετικό

- Εάν θα μπορούσατε να αλλάξετε κάτι τη ζωή μου, τι θα ήταν;

- Τίποτα. Είμαι πεπεισμένος ότι ό, τι έχει γίνει είναι το καλύτερο! Και ό, τι γίνεται για το καλύτερο οδηγεί σε εξαιρετικό.

- Τι σημαίνει για εσάς η φράση ενεργός τρόπος ζωής;

- Κατά τη γνώμη μου, ενεργός σημαίνει υγιές. Αυτό σημαίνει ότι προτιμάτε να περνάτε τον ελεύθερο χρόνο σας χωρίς να παρακολουθείτε το επόμενο επεισόδιο.Λα με μια μερίδα παγωτού, και πηγαίνετε με ποδήλατο με φίλους και μετά από 10 ώρες συνεχούς συνεδρίασης στο γραφείο, τουλάχιστον κάντε ασκήσεις ή πάρτε το αγαπημένο σας πρόσωπο με το χέρι και πηγαίνετε μαζί του στο πλησιέστερο πάρκο. Και επίσης ένα καλό κίνητρο για δραστηριότητα είναι η περιέργεια, η περιέργεια, η επιθυμία να ανακαλύψετε και να μάθετε κάτι νέο. Με τέτοιες σκέψεις, είναι απίθανο να καθίσετε ακίνητα.

- Παρακολουθείτε τη διατροφή σας τώρα; Περιορίζετε σοβαρά τον εαυτό σας; Ποια τρόφιμα προσπαθείτε να αποφύγετε στη διατροφή σας;

- Φυσικά, περιορίζω τον εαυτό μου, αλλά τρέφω την οικογένεια και τους φίλους μου για σφαγή. Στη διατροφή μου κυριαρχούν τα δημητριακά, τα λαχανικά, τα φρούτα, τα βότανα και το κρέας σε βραστή ή ψημένη μορφή. Παρόλο που μου αρέσει πολύ να μαγειρεύω και μερικές φορές μπορώ να αντέξω επιδείξεις με τη μορφή φτερών σε μια γλυκόξινη σάλτσα ή μακαρόνια με μελάνι σουπιάς.

- Λένε ότι η Μόσχα, με τον ξέφρενο ρυθμό της ζωής της, αλλάζει ανθρώπους ... είστε μόνοι σας αυτές τις αλλαγές;

- Όχι. Ίσως αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σπάνια μένω στη Μόσχα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τις περισσότερες φορές είμαι σε περιοδεία ή στο σπίτι στο Pyatigorsk. Σε γενικές γραμμές, έχετε συνηθίσει τα πάντα, οπότε μετά από έναν ξέφρενο ρυθμό στην πρωτεύουσα, ένας μέτριος και ήρεμος ρυθμός θα φαίνεται επίσης αφόρητος.

Μπορείτε να παρακολουθήσετε τα επεισόδια της εκπομπής Once in Russia με τη συμμετοχή της Olga κάθε Κυριακή στο TNT.

The neuroscience of restorative justice | Dan Reisel

Προηγούμενη ανάρτηση 5 απροσδόκητα τρόφιμα που σας κάνουν να νυστάζετε
Επόμενη δημοσίευση Μισός μαραθώνιος της Μόσχας. Στη γραμμή τερματισμού στο Guinness Book of Records