Τί συμβαίνει στο σώμα όταν κόψετε τα αναψυκτικά;

Υπερκατανάλωση με συνέπειες. Γιατί η βουλιμία είναι επικίνδυνη

Για να επιτύχουν καλά αποτελέσματα σε μεγάλα αθλήματα, οι αθλητές συχνά πρέπει να διακινδυνεύουν την υγεία τους. Έτσι, για παράδειγμα, η ελάχιστη απόκλιση από το επιθυμητό βάρος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τις επιδόσεις των σκέιτερ και των γυμναστών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα κορίτσια αναγκάζονται να διατηρούνται σε φόρμα συνεχώς και να ακολουθούν αυστηρούς διατροφικούς κανόνες. Μερικές φορές αυτό οδηγεί σε αρνητικές συνέπειες.

Αυτόν τον μήνα η Ρώσος αθλήτρια, η τριπλή παγκόσμια πρωταθλητής Alexandra Soldatova παραδέχτηκε ότι πάσχει από βουλιμία. Με μια τρομερή ασθένεια, όπως την αποκαλεί η ίδια η αθλήτρια, αγωνίζεται για δεύτερη χρονιά. Ας μιλήσουμε για το πώς εμφανίζεται η βουλιμία και γιατί είναι επικίνδυνο.

Τι είναι η βουλιμία;

Η βουλιμία είναι μια ψυχολογική διαταραχή που συνοδεύεται από διατροφικές διαταραχές, υπερκατανάλωση τροφής και προσπάθεια να απαλλαγούμε από το φαγητό τροφή με τη βοήθεια ειδικών φαρμάκων, τεχνητού εμετού ή άλλων μεθόδων.

Δεδομένου ότι πρόκειται για ψυχολογική διαταραχή, η ρίζα του προβλήματος έγκειται στην ψυχική κατάσταση ενός ατόμου. Τις περισσότερες φορές, τα άτομα με βουλιμία ασχολούνται με τον έλεγχο βάρους. Εμπίπτουν στην επιρροή της κοινής γνώμης, εφευρέθηκαν πρότυπα ομορφιάς και διαφήμιση. Έχουν μια εμμονική επιθυμία να απαλλαγούν από μερικά επιπλέον κιλά με τη βοήθεια της πείνας. Όμως, επειδή η νηστεία είναι πραγματική δοκιμασία, χωρίς να υπόκειται σε όλους, υπάρχει ένας ευκολότερος τρόπος: να φάτε ό, τι θέλετε και, στη συνέχεια, με οποιοδήποτε τρόπο να αδειάσετε το στομάχι του φαγητού που έχετε πάρει.

Υπερκατανάλωση με συνέπειες. Γιατί η βουλιμία είναι επικίνδυνη

Φωτογραφία: istockphoto.com

Η βουλιμία σπάνια οδηγεί στην αναμενόμενη απώλεια βάρους. Το βάρος παραμένει στη θέση του ή αρχίζει να αυξάνεται. Ο έλεγχος της υπερβολικής κατανάλωσης γίνεται όλο και πιο δύσκολος. Ο εγκέφαλος αγνοεί το αίσθημα κορεσμού, λόγω του οποίου η έννοια του μέτρου παύει να υπάρχει. Κάθε φορά που ένα άτομο καταναλώνει όλο και περισσότερο φαγητό, το οποίο σε λίγα λεπτά απαλλάσσεται.

Υπερκατανάλωση με συνέπειες. Γιατί η βουλιμία είναι επικίνδυνη

Η αντίστροφη πλευρά ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Απρόβλεπτες συνέπειες της σωστής διατροφής

Πώς να μην κερδίζετε ψυχολογικές διαταραχές που εμφανίζονται σε σχεδόν κάθε blogger PP.

Υπερκατανάλωση με συνέπειες. Γιατί η βουλιμία είναι επικίνδυνη

Διαλείπουσα νηστεία: πώς λειτουργεί;

Μια νέα τάση στην απώλεια βάρους. Μπορείτε να επιβιώσετε 16 ώρες χωρίς φαγητό;

Γιατί δεν λειτουργεί η συμβουλή να τρώτε κανονικά;

Εάν πιστεύετε ότι η βουλιμία επηρεάζει μόνο τη φυσική κατάσταση του σώματος, τότε είναι κάνετε λάθος. Πρώτα απ 'όλα, η ασθένεια επηρεάζει την ανθρώπινη ψυχή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι βολιμικοί ασθενείς κρύβουν την ασθένειά τους από άλλους. Φοβούνται την κρίση από τους αγαπημένους και τους φίλους τους.

Δυστυχώς, οι άνθρωποι γνωρίζουν λίγα για τις ασθένειες που σχετίζονται με τις διατροφικές διαταραχές. Επομένως, οι ασθενείς αντιμετωπίζουν συχνάμε παρεξήγηση από άλλους, καθώς και συμβουλές στο πνεύμα, απλώς τρώτε κανονικά, μην τρώτε υπερβολικά και όλα θα πάνε καλά.

Υπερκατανάλωση με συνέπειες. Γιατί η βουλιμία είναι επικίνδυνη

Φωτογραφία: istockphoto.com

Είναι πολύ δύσκολο να ξεπεράσετε τη βουλιμία μόνοι σας. Απαιτεί σοβαρή θεραπεία και επίβλεψη από έναν κατάλληλο ειδικό - ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι συνηθισμένες συμβουλές δεν είναι χρήσιμες.

Υπερκατανάλωση με συνέπειες. Γιατί η βουλιμία είναι επικίνδυνη

Μην το δοκιμάσετε: δίαιτες που σίγουρα δεν θα σας βοηθήσουν

Διατροφή σπρέι, εβδομάδα ζυμαρικών-σοκολάτας και άλλες παράξενες μεθόδους απώλειας βάρους.

Υπερκατανάλωση με συνέπειες. Γιατί η βουλιμία είναι επικίνδυνη

Διαισθητική κατανάλωση. Πώς να διατηρήσετε τη φόρμα χωρίς δίαιτα και μέτρηση θερμίδων;

Το να τρώτε ό, τι θέλετε και να μην παίρνετε λίπος είναι πραγματικό. Μάθετε με έναν ειδικό.

Γιατί δεν πρέπει να κλείνουμε τα μάτια στα προειδοποιητικά σημάδια της νόσου;

Αρχικά, τα άτομα με βουλιμία πιστεύουν ότι μόλις βρήκαν μια εξαιρετική μέθοδο απώλειας βάρους. Αυτό όμως δεν συμβαίνει. Όπως γνωρίζουμε, η τροφή είναι καύσιμο για το σώμα. Η κατάσταση της υγείας μας εξαρτάται από το τι τρώμε και από ποια ποσότητα. Με βουλιμία, ένα άτομο εμποδίζει τεχνητά την είσοδο θρεπτικών ουσιών στο σώμα. Εξ ου και οι τρομερές συνέπειες: οίδημα, επιδείνωση των νυχιών, των μαλλιών και του δέρματος, αύξηση βάρους, άγχος, κατάθλιψη, προβλήματα ύπνου.

Υπερκατανάλωση με συνέπειες. Γιατί η βουλιμία είναι επικίνδυνη

Φωτογραφία: istockphoto.com

Φυσικά, η βουλιμία δεν είναι πρόταση. Παρά τον τεράστιο κατάλογο των συνεπειών, είναι δυνατόν να ξεπεραστεί η ασθένεια και να επιστρέψει στην κανονική διατροφική συμπεριφορά. Το κύριο πράγμα είναι να παραδεχτείτε στον εαυτό σας ότι υπάρχει πρόβλημα και να απευθυνθείτε σε ιατρικά ιδρύματα για βοήθεια, όπως έκανε η γυμναστική Alexandra Soldatova.

Υπερκατανάλωση με συνέπειες. Γιατί η βουλιμία είναι επικίνδυνη

Alexandra Soldatova: Το άθλημα έρχεται πρώτο για μένα

πειραγμένοι μετρητές ΔΕΗ -5 τρόποι να τους αναγνωρίσετε

Προηγούμενη ανάρτηση Οι συντάκτες προτείνουν: 7 βιβλία με κίνητρα για τον αθλητισμό και τον υγιεινό τρόπο ζωής
Επόμενη δημοσίευση Έχω μια ιδέα: 15 υπέροχα δώρα για έναν άνδρα στις 23 Φεβρουαρίου