ΔΥΤ. ΑΧΑΙΑ | Ιππασία και περιποίηση αλόγων στον “Ιπποκάμηλο”

Plogging: αθλητισμός με φροντίδα για τη φύση

Παρατηρήσατε ποτέ άτομα στην πόλη να τρέχουν με πακέτα και να συλλέγουν σκουπίδια; Αυτά είναι μαστίγια. Συνδυάζουν αθλητικές δραστηριότητες με καθαρισμό. Έτσι, όχι μόνο μπορείτε να χάσετε βάρος ή να αποκτήσετε σχήμα μετά την καραντίνα, αλλά και να συμβάλλετε στην καταπολέμηση των περιβαλλοντικών προβλημάτων. Ας καταλάβουμε τι είναι το μαστίγωμα και πόσο δημοφιλές είναι στη Ρωσία.

Plogging: αθλητισμός με φροντίδα για τη φύση

Το τρέξιμο είναι προαιρετικό. Γιατί το περπάτημα είναι ευεργετικό για την υγεία και την απώλεια βάρους

Επιστήμονες από τις Ηνωμένες Πολιτείες το ανακάλυψαν το 2016. Σήμερα η θεωρία τους έχει πολλούς υποστηρικτές.

Τι είναι το μαστίγωμα;

Το μαστίγιο συνδυάζει δύο σύγχρονες τάσεις: έναν υγιεινό τρόπο ζωής και φροντίδα για το περιβάλλον. Το κίνημα ξεκίνησε στη Σουηδία το 2016, που ιδρύθηκε από τον οικολογικό ακτιβιστή Erik Alström . Το όνομα προέρχεται από τη λέξη τζόκινγκ (Σουηδικά για τζόκινγκ) και plocka upp (Σουηδικά για παραλαβή). Η μάστιγα διαφέρει από το κανονικό τζόκινγκ στο ότι παίρνετε ένα πακέτο μαζί σας και συλλέγετε όλα τα σκουπίδια που συναντάτε στο δρόμο. istockphoto.com

Για να μαζέψετε τα σκουπίδια, πρέπει να κατακλύζετε συνεχώς και να σκύβετε. Επιπλέον, στο δρόμο, το δοχείο γεμίζει σταδιακά και η τσάντα γίνεται βαρύτερη. Αυτός ο τύπος προπόνησης ονομάζεται τζόκινγκ με πολύπλοκο φορτίο: όλοι οι μύες του σώματος εμπλέκονται κατά την εκτέλεση.

Plogging: αθλητισμός με φροντίδα για τη φύση

Επαναχρησιμοποιήσιμα ποτήρια και ανακύκλωση: 7 εύκολα τρόποι για να γίνετε φιλικοί προς το περιβάλλον

Σας λέμε πώς μπορείτε να κάνετε τη ζωή σας πιο φιλική προς το περιβάλλον χωρίς πολύ κόστος και προσπάθεια.

Πώς να κάνετε μαστίγωμα;

Για Όταν μαστίζετε, θα χρειαστείτε παπούτσια για τρέξιμο, γάντια και δύο σακούλες απορριμμάτων.

Μετά την εκτέλεση, τα σκουπίδια πρέπει να ανακυκλώνονται. Οτιδήποτε δεν μπορεί να ανακυκλωθεί μπορεί να πεταχτεί σε ένα δοχείο. Φυσικά, αυτό δεν θα λύσει αμέσως το παγκόσμιο περιβαλλοντικό πρόβλημα. Αλλά θα σας βοηθήσει να κάνετε την πόλη σας πιο καθαρή. Επιπλέον, όσο περισσότερα ploggers υπάρχουν, τόσο μεγαλύτερο είναι το θετικό αποτέλεσμα.

Plogging: αθλητισμός με φροντίδα για τη φύση

Φωτογραφία: istockphoto.com

Η μόλυνση μπορεί να γίνει είτε μόνη της είτε σε μια εταιρεία. Σε όλο τον κόσμο υπάρχουν κοινότητες ομοιόμορφων ανθρώπων, ακόμη και διοργανώνονται διαγωνισμοί. Στο τέλος του αγώνα, τα συλλεγόμενα απόβλητα ζυγίζονται και ο νικητής καθορίζεται.

Plogging: αθλητισμός με φροντίδα για τη φύση

Φιλικό προς το περιβάλλον: πώς και γιατί οι αθλητικές μάρκες ενδιαφέρονται για το περιβάλλον

Τα πληρώματα καλαμποκιού και τα γήπεδα μπάσκετ που κατασκευάζονται από παλιά παπούτσια - αυτό θα σας βοηθήσει να σώσετε τον πλανήτη; Το Ploggers δημοσιεύει αναφορές σχετικά με τα απορρίμματα που συλλέχθηκαν στο Instagram με τα hashtags #plogging και #plogging.

Είναι δημοφιλές στη μόδα η Ρωσία;

Το κίνημα κερδίζει σταδιακά δημοτικότητα στη χώρα μας. Υπάρχουν πολλές θεματικές δημοσιεύσεις και ακτιβιστές που προωθούν την ιδέα στα κοινωνικά δίκτυα.

Βρείτε άτομα που έχουν το ίδιο πνεύμαΠολύ εύκολο - υπάρχουν τοπικές κοινότητες plogger σε σχεδόν κάθε περιοχή. Σε ορισμένες περιοχές, οι αγώνες διοργανώνονται από τις τοπικές αρχές. Για παράδειγμα, το 2019, στην περιοχή της Μόσχας, πραγματοποιήθηκε μια εκστρατεία για την καθαρή περιοχή της Μόσχας - για την επέτειο! Ως αποτέλεσμα, οι συμμετέχοντες συγκέντρωσαν περίπου 7,5 τόνους σκουπιδιών.

Plogging: αθλητισμός με φροντίδα για τη φύση

Φωτογραφία: istockphoto.com

Τα καταστήματα αθλητικών οργανώνουν επίσης αγώνες μαστιγώματος. Ορισμένα από αυτά μπορούν να αναπαραχθούν ανεξάρτητα από την τοποθεσία.

Plogging: αθλητισμός με φροντίδα για τη φύση

Γιατί είναι καλύτερο να τρέχετε έξω από το κομμάτι; Η γνώμη ενός προπονητή

Και μερικές ακόμη ασκήσεις για τη βελτίωση των αποτελεσμάτων σας.

Τα οικολογικά αθλήματα αυξάνονται σε δημοτικότητα. Αυτή η δραστηριότητα δεν είναι μόνο ψυχαγωγία ή δραστηριότητα, αλλά μια σημαντική και χρήσιμη επιχείρηση. Συμμετέχοντας στο κίνημα, μπορείτε όχι μόνο να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, αλλά και να βοηθήσετε τη φύση, αλλά και να επιστήσετε την προσοχή στο πρόβλημα της περιβαλλοντικής ρύπανσης.

Πάλιουρας Μεσσαπίας | Paliouras of Mesapia

Προηγούμενη ανάρτηση Survival sparring: πώς εκπαιδεύονται οι μοναχοί του Σαολίν
Επόμενη δημοσίευση Πώς να χάσετε βάρος δύο φορές πιο γρήγορα; Οι επιστήμονες έχουν ορίσει τις καλύτερες συνθήκες εκπαίδευσης