Travis Scott Shares 'Crazy' Details About Kylie's Delivery

Space Mom: συνέντευξη με τη Mary Shum

Σήμερα, το επίκεντρο της προσοχής μας είναι ένας blogger, ένα μοντέλο και μια όμορφη, λεπτή και κατάλληλη νεαρή μητέρα Mary Shum. Θα μιλήσουμε μαζί της για τη σωστή διατροφή, τις γονείς και τις συναντήσεις γιόγκα που πραγματοποιεί για όλους στη Μόσχα.

Space Mom: συνέντευξη με τη Mary Shum

Φωτογραφία : Masha Dolenko, Championship

- Mary, τι σημαίνει ο αθλητισμός για εσάς;
- Ο αθλητισμός παίζει τεράστιο ρόλο στη ζωή μου! Πιο συγκεκριμένα, όχι ένα άθλημα, αλλά ένα ενεργό χόμπι. Επιπλέον, δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς τη συνεχή βελτίωση του σώματός μου και τις δεξιότητες χρήσης του.

- Τι σας βοηθά να διατηρήσετε τη φόρμα σας; Ίσως κάποια ειδική διατροφή ή θεραπευτική αγωγή, ή, για παράδειγμα, πρωινή προπόνηση;
- Νομίζω ότι δεν υπάρχουν μυστικά και κόλπα. Όλα είναι απλό και απλό: πρέπει να κινείστε πολύ και να τρώτε λιγότερο. Αν μιλάμε για τη διατροφή, τότε στην ιδανική περίπτωση υπάρχει τροφή φυτικής προέλευσης, πίνετε μόνο νερό και όχι όλα τα είδη σόδας και ούτω καθεξής. Και η ελάχιστη ποσότητα ζάχαρης και αλατιού. Τότε το σώμα σας δεν θα έχει άλλη επιλογή από το να είναι πάντα σε καλή κατάσταση.

- Αποδεικνύεται ότι πρέπει να περιορίσετε τον εαυτό σας;
- Το γεγονός είναι ότι τα πάντα σε αυτόν τον κόσμο ζήτημα συνήθειας. Κάποιος μπορεί να πει ότι στερίζω τον εαυτό μου από τόσες πολλές απολαύσεις - γλυκά και σοκολάτες ... Αλλά δεν είναι έτσι! Δεν νιώθω καθόλου καθόλου και το πρόχειρο φαγητό δεν με κάνει να θέλω να το φάω. Επιπλέον, γνωρίζω ήδη αυτήν τη διαφορά στις αισθήσεις και την κατάσταση του σώματός μου: όταν τρώτε καθαρά και σωστά και όταν τρώτε εκλεπτυσμένα τρόφιμα και προϊόντα ζωικής προέλευσης. Προτείνω λοιπόν σε όλους να το δοκιμάσουν. Αρχικά, προσπαθήστε να δώσετε στο σώμα σας μόνο το πιο αγνό και πιο χρήσιμο, για παράδειγμα, για τουλάχιστον 40 ημέρες. Στην αρχή δεν θα είναι εύκολο, αλλά δεν ξέρω ούτε ένα άτομο που θα πήγαινε σε αυτό το πείραμα και μετά από 40 ημέρες είπε: Τρόμου, νιώθω πολύ χειρότερα από ό, τι πριν από το πείραμα, άσχημο και αδύναμο και ακόμη και δυστυχισμένο, γιατί Χωρίς τη χαρά της κατανάλωσης χημικών ουσιών, συμφώνων και τρανς λιπαρών. Στο 100 τοις εκατό των περιπτώσεων, οι άνθρωποι λένε το αντίθετο.

Space Mom: συνέντευξη με τη Mary Shum

Φωτογραφία: Masha Dolenko, Championship

- Ποιο άθλημα είναι κοντά σου στο πνεύμα; Και τι θα θέλατε να δοκιμάσετε, ίσως, αν όχι στο εγγύς μέλλον, τότε γενικά στη ζωή;
- Τώρα, πιθανώς, σερφ. Μου αρέσει πολύ το νερό! Μπορώ να μείνω στο νερό για ώρες, για μένα οι θάλασσες και οι ωκεανοί είναι ποίηση στην πιο αγνή του μορφή, αυτή είναι τέλεια ομορφιά, αυτή είναι έμπνευση, αυτή είναι μια πηγή που ακυρώνει και γεμίζει. Επομένως, στο εγγύς μέλλον θα ήθελα να πάω όπου μπορείτε να είστε σε αυτό το στοιχείο. Μόνο τώρα, ένα χρόνο μετά την εγκυμοσύνη, έχω γίνει ένα φυσιολογικό άτομο (γυναίκες που έχουν παιδιά θα καταλάβουν τι μιλάω) και νιώθω πολύ δυνατός, θαρραλέος και σίγουρος στο σώμα και το πνεύμα μου και έτοιμοι να απολαύσω το σερφ ξανά. Και από το νέο, δεν ξέρω καν πολύΘέλω να δοκιμάσω τα πάντα: άλμα με αλεξίπτωτο, βόλτα με αγωνιστικό αυτοκίνητο.

- Πραγματοποιείτε τις συναντήσεις γιόγκα στη Μόσχα. Πώς να φτάσετε και πώς πάνε; Ποιο είναι το χαρακτηριστικό τους; Και μετά την κοινή πρακτική, μοιραζόμαστε την εμπειρία και τις γνώσεις μας σχετικά με οτιδήποτε ενδιαφέρει τα κορίτσια: από το πώς να διατηρήσουμε το σώμα σε εξαιρετική κατάσταση, μέχρι να απαντήσουμε σε ορισμένες προσωπικές ερωτήσεις.

- Γιόγκα Εκτός από τη σωματική υγεία, δίνουν επίσης πνευματική αρμονία και ποιος θα συμβούλευες να αρχίσεις να κάνεις γιόγκα; Ποιος στόχος μπορεί να επιτευχθεί από ένα άτομο που αποφασίζει να πάει στο πρώτο του μάθημα;
- Η γιόγκα μπορεί να συνιστάται με ασφάλεια σε όλους! Αυτό θα επηρεάσει σημαντικά τόσο την εσωτερική κατάσταση όσο και την κατάσταση της υγείας. Επομένως, οποιοσδήποτε στόχος επιδιώκετε - είτε πρόκειται για την επιθυμία να βελτιώσετε τη σχέση σας με τον κόσμο, να αισθανθείτε αρμονία μέσα ή να χτίσετε, να γίνετε πιο ευέλικτοι και δυνατοί - πρέπει να αρχίσετε να κάνετε γιόγκα!

Space Mom: συνέντευξη με τη Mary Shum

Φωτογραφία: Masha Dolenko, Πρωτάθλημα

- Θέλετε το παιδί σας να πάει για σπορ; Εάν ναι, πώς;
- Ναι, φυσικά, αν το θέλει! Οποιοδήποτε άθλημα τον ενδιαφέρει.

- Ταξιδεύετε πολύ με το παιδί σας, πείτε μου τι σας βοηθά να εγκλιματιστείτε σε οποιαδήποτε χώρα και πώς αντιμετωπίζει το παιδί σας τον εγκλιματισμό και τις μεγάλες πτήσεις;> - Ναι, ταξίδεψα πολύ: τόσο να είμαι έγκυος όσο και με ένα μωρό από τις πρώτες μέρες της ζωής του, αλλά δεν έχω καμιά ζωή σε αυτό το θέμα, γιατί εγώ ο ίδιος δεν αντιμετώπισα ποτέ το πρόβλημα του εγκλιματισμού, πάντα νιώθω υπέροχα μέρη του κόσμου, και το παιδί μου δεν είχε κανένα πρόβλημα με αυτό. Δεν υπάρχουν μυστικά ή κόλπα, είναι απλώς ότι ο Κόσμος πετάει τακτικά από τη στιγμή που ήταν μόλις επτά ημερών. Ίσως γι 'αυτό συμπεριφέρεται πάντα στον ουρανό ακριβώς όπως στη γη: τρώει, κοιμάται και παίζει με τον ίδιο τρόπο. Ή ίσως ήμουν πολύ τυχερός, και είχε απλώς έναν τέτοιο χαρακτήρα. Το μόνο πράγμα που μπορεί να βοηθήσει να κάνει την πτήση για το μωρό και όλους τους επιβάτες πιο ευχάριστη και εύκολη είναι να δώσει στο μωρό ένα ποτό γάλα κατά την απογείωση και την προσγείωση, γιατί χάρη στο πιπίλισμα δεν θα μπλοκάρει τα αυτιά του και δεν θα ανησυχεί για την ταλαιπωρία.

- Πώς νιώθεις κατά τη διάρκεια μιας πτήσης με ένα παιδί;
- Οι μεγάλες πτήσεις με ένα παιδί είναι πολύ κουραστικές και δύσκολες για τους γονείς, γιατί πρέπει να κρατάς συνεχώς το μωρό στην αγκαλιά σου, να το διασκεδάζεις έτσι ώστε να μην προκαλεί δυσφορία στους ανθρώπους γύρω. Η πλάτη και τα χέρια αρχίζουν να πονάνε από αυτό, είναι αδύνατο να κοιμηθείτε, να διαβάσετε, να εργαστείτε ή απλά να παρακολουθήσετε μια ταινία και ενώ βρίσκεστε μακριά στο δρόμο. Έχετε κουραστεί ηθικά, αλλά απλά πρέπει να υπομείνετε, ενθαρρύνοντας τον εαυτό σας με σκέψεις για καταπληκτικά μέρη όπου πηγαίνετε. Γενικά, κατά τη διάρκεια της πτήσης,Είμαι ακριβώς όπως όλοι οι άλλοι: ένα σύνολο παιχνιδιών, γάλα και μια θάλασσα υπομονής και ασυναγώνιστης ηρεμίας σε απόθεμα.

Space Mom: συνέντευξη με τη Mary Shum

Φωτογραφία: Masha Dolenko, Championship

- Ζούσατε στο Μπαλί. Πώς διαφέρει ουσιαστικά η ζωή στο νησί από τη ζωή στη Μόσχα; Φυσικά, η κύρια δραστηριότητα που δεν μπορεί ακόμη να πραγματοποιηθεί στη Μόσχα είναι το πραγματικό σερφ. Παρόλο που οι θαλάσσιες δραστηριότητες όπως τα τεχνητά κύματα και το surf surf έχουν γίνει δημοφιλείς στη Μόσχα, τίποτα δεν χτυπά και δεν μπορεί να αντικαταστήσει το κλασικό σερφ στον ωκεανό! Επιπλέον, η χορτοφαγία, ο βίγκαν και τα ωμά τρόφιμα είναι πολύ συχνές στο Μπαλί, υπάρχει μια τεράστια ποικιλία από καφετέριες και εστιατόρια που είναι κατάλληλα για άτομα που τηρούν αυτό το είδος διατροφής, δηλαδή για μένα. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν πολλά τέτοια ιδρύματα στη Μόσχα ακόμη, μπορούν ακόμη να αποδοθούν σε εξωτικά παρά σε γενικά. Και σε γενικές γραμμές, το Μπαλί είναι τόσο ανεπτυγμένο σε όλους τους τομείς λόγω του τεράστιου αριθμού ομογενών από διάφορες χώρες του κόσμου που δεν υπάρχει πιθανώς τίποτα που θα μπορούσε να γίνει στη Μόσχα, αλλά θα ήταν αδύνατο να γίνει στο νησί. Δεν λαμβάνουμε υπόψη τη χειμερινή ψυχαγωγία, γιατί, πάλι, εξαρτάται από το κλίμα.

- Τι μπορεί και είναι σημαντικό να διδάξει ένα παιδί από την παιδική ηλικία, κατά τη γνώμη σας;
- Για μένα Φαίνεται ότι από την παιδική ηλικία, ένα παιδί πρέπει να διδαχθεί να μην φοβάται να δοκιμάσει κάτι νέο, να επιτύχει καθορισμένους στόχους, να απολαύσει τη διαδικασία, να μην εγκαταλείψει τον επιδιωκόμενο δρόμο μετά από ήττες, να κατανοήσει και να είναι σε θέση να αναλάβει την ευθύνη για τις πράξεις και τις αποφάσεις του. Το κυριότερο είναι ότι το παιδί πρέπει να καταλάβει ότι η επίτευξη οποιωνδήποτε μεγαλοπρεπών στόχων είναι δυνατή! Και, φυσικά, πρέπει να διδάξετε στο παιδί σας να προσεκτικά, με ευγνωμοσύνη και σεβασμό, να μεταχειρίζεται τον πλανήτη μας, τους πόρους του, τη φύση, όλα τα έμβια όντα, και όντως τα πάντα.

Space Mom: συνέντευξη με τη Mary Shum

Φωτογραφία: Masha Dolenko, Πρωτάθλημα

- Εάν μπορούσατε να δώσετε μόνο μία συμβουλή στους νέους γονείς και αυτό θα αφορά την ανάπτυξη και την υγεία του παιδιού, τότε πώς ήταν;
- Γενικά δεν μου αρέσει να δίνω συμβουλές, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει ένα πράγμα στο οποίο είμαι σίγουρος: τα παιδιά πρέπει να αγαπούν, τίποτα δεν έχει τόσο ευεργετική επίδραση στην υγεία και την ανάπτυξη ενός παιδιού, όπως η εμπιστοσύνη και το βαθύ συναίσθημα ότι αγαπάται για το ποιος είναι, απλώς και μόνο επειδή είναι. Και αν υπάρχει επίσης ένα αξιόλογο παράδειγμα για τους γονείς που παίζουν αθλήματα, τρώνε σωστά, είναι έξυπνοι, καλοί και καλοί άνθρωποι, τότε το παιδί σίγουρα θα είναι καλά!

Εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη μας για τα γυρίσματα - στη φωτογράφο Maria Dolenko.

REGINA SECRET ROOM REVEAL! Spending 24 Hours Finding Files in the Most Mysterious Safe House Place

Προηγούμενη ανάρτηση Στην καρδιά του Χρυσού Δαχτυλιδιού. 5 λόγοι για να πάει στον μισό μαραθώνιο του Γιαροσλάβλ
Επόμενη δημοσίευση Dean Karnazes: αν κάποια μέρα ξυπνήσω και δεν μπορώ να τρέξω, θα είναι το τέλος