Παράδειγμα αστέρι: 9 συνταγές για καλή διάθεση από την Aglaya Tarasova

Έφτασε η άνοιξη, αν και σε πολλές περιοχές αυτή η δήλωση εξακολουθεί να είναι αρκετά αμφιλεγόμενη. Και μαζί με την τάση για μαζική απώλεια βάρους πριν από τη θερινή περίοδο, έρχεται μια επιθυμία να αισθανθούμε καλά, να κοιμόμαστε αρκετά και να διατηρούμε την ψυχο-συναισθηματική μας κατάσταση κανονική. Πράγματι, μετά από έναν μακρύ και κρύο χειμώνα, το σώμα μας έχει εξαντληθεί σοβαρά και πρέπει να αναπληρώσει τα αποθέματα βιταμινών, μικροστοιχείων και αντιοξειδωτικών. Αλλά αν μπορείτε εύκολα να βρείτε σύμπλοκα βιταμινών σε ένα φαρμακείο, τότε, δυστυχώς, δεν μπορείτε να αγοράσετε έμπνευση εκεί. Γι 'αυτό αποφασίσαμε να μιλήσουμε για το τι βοηθά να εμπνεύσετε και να διατηρήσετε τη φόρμα σας σε όλους τους αγαπημένους σας ηθοποιούς και αστέρια των τηλεοπτικών οθονών.

Στην επιλογή μας, έχουμε συλλέξει αρκετές συνταγές για ευτυχία από το instagram της ηθοποιού Aglaya Tarasova . Εμπνευστείτε και επαναφορτίστε την ανοιξιάτικη διάθεσή σας!

Συνταγή 1. Αλλαγή προς το καλύτερο

Η αλλαγή είναι το καλύτερο καρύκευμα για τη ζωή. Και ποιος, αν όχι η Αγκλάγια, μπορεί να το δηλώσει με αυτοπεποίθηση. Οι μετενσαρκώσεις έπαψαν από καιρό να είναι μια σκηνή αναγκαιότητα για μια ηθοποιό, είναι μέρος της ζωής της. Η κοπέλα προσπαθεί συνεχώς σε εντελώς διαφορετικές εικόνες για χάρη των ρόλων της. Έτσι, πολύ σύντομα θα κυκλοφορήσει ένα νέο κινηματογραφικό έργο με τη συμμετοχή της - στις 26 Απριλίου 2018, θα πραγματοποιηθεί η πρεμιέρα της ταινίας Tanks, στην οποία η Aglaya έπαιξε έναν από τους κύριους ρόλους. Γνωρίζουμε λοιπόν στον κινηματογράφο και βλέπουμε πόσο εύθραυστη ομορφιά η Aglaya Tarasova θα γίνει ισχυρή και χαρακτηριστική Lida Kataeva για μερικές ώρες.

Παράδειγμα αστέρι: 9 συνταγές για καλή διάθεση από την Aglaya Tarasova

Φωτογραφία: Ακόμα από την ταινία Tanks

Λίγο για την ταινία: στα πρόθυρα του πολέμου με τη ναζιστική Γερμανία, ο μηχανικός Mikhail Koshkin αναπτύσσει ένα πρωτότυπο μιας νέας καινοτόμου δεξαμενής T-34. Για να αποδείξει τη μοναδικότητα του μαχητικού οχήματος. Ο Κόσκιν και η ομάδα του ξεκίνησαν για τη Μόσχα σε άρματα μάχης. Αλλά σύντομα το τρέξιμο μετατρέπεται σε έναν απρόβλεπτο αγώνα, όπου το off-road είναι μόνο το μικρότερο κακό ... Μετά από μια σειρά επικίνδυνων περιπετειών και χάρη στις άψογες τεχνικές και μαχητικές ιδιότητες των νέων δεξαμενών, οι ήρωες καταφέρνουν να υπερισχύσουν των επιδιωκόμενων και να αποδείξουν την ανωτερότητα του T-34.

Συνταγή 2. Γνωρίστε τον εαυτό σας

Τίποτα δεν είναι ευχάριστο στη ζωή, όσο να γνωρίσετε τον εαυτό σας, - γράφει η Aglaya στον λογαριασμό της. Και είναι πραγματικά: δεν έχει σημασία ποιες από τις πρακτικές που επιλέγετε για αυτό - γιόγκα ή, ίσως, πρωί τζόκινγκ στο πάρκο. Ακούστε το σώμα σας και το σώμα σας, θα σας ζητήσουν.

Συνταγή 3. Απόρριψη όλα περιττά

Εστίαση στην αγάπη και τις αιώνιες αξίες.

Συνταγή 4. Εφαρμόστε μια αίσθηση του χιούμορ

Εάν οι γυναίκες κυβερνούσαν τον κόσμο, δεν θα υπήρχαν πόλεμοι ... Θα υπήρχαν πολλές χώρες που δεν θα μιλούσαν μεταξύ τους. Σε κάθε περίπτωση,να θυμάστε ότι το χιούμορ είναι ένα όπλο που μπορεί να χτυπήσει τον αντίπαλό σας ή να αφαιρέσει ένα εμπόδιο στο δρόμο σας. Και το αποτέλεσμα της έρευνας από επιστήμονες - το γέλιο παρατείνει τη ζωή - ήταν από καιρό μια φράση. Επομένως, υπάρχει μόνο μία διέξοδος: χαμόγελο!

Συνταγή 5. Μην τα παρατάτε p> Ωκεανός κάτω από την άσφαλτο. Θυμηθείτε, μερικές φορές χρειάζεται πολλή προσπάθεια για να δείτε αποτελέσματα. Το κύριο πράγμα δεν είναι να σταματήσετε στο δρόμο σας! Ο στόχος είναι πολύ πιο κοντά από ό, τι νομίζετε.

Συνταγή 6. Χρησιμοποιήστε την ορμή>

Η ουσία της νεολαίας είναι να περάσει από την αυτοκαταστροφή στην αυτο-ανάπτυξη.

Συνταγή 7. Πάμε για αθλήματα

Καταπολέμηση της τεμπελιάς στο Ενότητα, ευχήσου @snn_coach υπομονή. Όλοι γνωρίζουν πώς η άσκηση έχει θετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία. Η σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στην απώλεια βάρους, την ομαλοποίηση του σφυγμού και της αρτηριακής πίεσης, είναι η κύρια προϋπόθεση για την υγεία, τη δύναμη, την αντοχή ενός ατόμου. Δυστυχώς, ο αντίκτυπος της άσκησης στην ψυχο-συναισθηματική ευεξία συζητείται πολύ λιγότερο, αλλά πολλές μελέτες έχουν βρει μια σχέση μεταξύ της τακτικής άσκησης και της ψυχικής υγείας. Η άσκηση έχει θετική ψυχολογική επίδραση, βοηθά στη μείωση της κατάθλιψης και αντιμετωπίζει τον κόσμο με ένα χαμόγελο!

Συνταγή 8. Αφιερώστε χρόνο για τον εαυτό σας

Θυμηθείτε να διατηρείτε το σώμα σας σε καλή κατάσταση βοηθά όχι μόνο η έντονη προπόνηση στο γυμναστήριο. Μην ξεχάσετε μια σειρά απλών και ευχάριστων διαδικασιών που θα σας βοηθήσουν να ενοποιήσετε το αποτέλεσμα και να σφίξετε το σχήμα. Το πιο αποτελεσματικό στη διαδικασία της απώλειας βάρους είναι το χειροκίνητο μασάζ κατά της κυτταρίτιδας και το υγραέριο LPG.

Συνταγή 9. Ξεκουραστείτε και απολαύστε

Μην ξεχάσετε να ξεκουραστείτε και να αποκτήσετε δύναμη, την άνοιξη είναι ιδιαίτερα σημαντικό να επαναφέρετε όλο το βάρος των χειμερινών ανησυχιών και να επανεκκινήσετε την μπαταρία σας!

Και το πιο σημαντικό, αγαπάτε τη δουλειά σας και χαρείτε να δοκιμάσετε νέες εικόνες, γιατί τώρα είναι μια πολυτέλεια που διατίθεται όχι μόνο σε ηθοποιούς και χαρακτήρες πολυμέσων. Όλοι μπορούν να εγγραφούν για περίφραξη, να τρέξουν τον πρώτο μαραθώνιο ή να ασχοληθούν με το σερφ. Όλη η ζωή μας είναι γεμάτη ευκαιρίες, μην τις χάσετε!

Προηγούμενη ανάρτηση Άνοιξη - καλοκαίρι: 6 αθλήματα για κορίτσια και παιδιά
Επόμενη δημοσίευση Οι αναβάτες λένε: Το αλπικό σκι και το σερφ είναι ελευθερία