35 Minute Chest and Arm Home Workout to Build Muscle

Τα πιο δύσκολα push-ups: μόνο μερικά το κάνουν στον κόσμο

Οι αθλητές Manvel Mamoyan και Aharon Virabyan έκαναν τρία νέα παγκόσμια ρεκόρ σε push-ups αυτή την εβδομάδα. Οι προπονητές προπόνησης νίκησαν τα επιτεύγματα του παρελθόντος, ανεβάζοντας ένα σακίδιο βάρους άνω των 28 κιλών, σε χειρολαβή και τέσσερα δάχτυλα. Οι κάτοχοι δίσκων δεν πρόκειται να σταματήσουν εκεί.

Τα πιο δύσκολα push-ups: μόνο μερικά το κάνουν στον κόσμο

Μαντέψτε το δίσκο: οι πιο αθλητικοί και απελπισμένοι ήρωες του Guinness Book of Records

Ο ισχυρότερος ιερέας, ο παλαιότερος σπρίντερ, παίκτης μπάσκετ κουνελιού + που έγραψε ένα πιστοποιητικό για να πάει στην αποστολή. Σε ένα λεπτό έκανα 69 push-ups με ένα σακίδιο βάρους περίπου 28 κιλών:

Και μετά σε 3 λεπτά έκανα 73 push-ups σε ένα χέρι , αυξάνοντας τον προηγούμενο δίσκο κατά 18 επαναλήψεις.

Δεν είναι οι πρώτοι δίσκοι του Mamoyan. Έχει ήδη εισέλθει στο βιβλίο Guinness τρεις φορές. Πριν από αυτό, έγραψε ρεκόρ στα jump squats και handstand push-ups.
Ο αθλητής σκοπεύει επίσης να στείλει επιβεβαίωση του νέου επιτεύγματος στο Guinness Book. Τα σχέδια του Mamoyan περιλαμβάνουν αρκετούς περισσότερους δίσκους και τον τίτλο του απόλυτου κατόχου ρεκόρ.

Ο Virabyan επανέλαβε προηγουμένως τα μοναδικά push-ups του Bruce Lee - με δύο δάχτυλα του ενός χεριού - και ακόμη και ξεπέρασε το μύθο στις επαναλήψεις.

Τα πιο δύσκολα push-ups: μόνο μερικά το κάνουν στον κόσμο

Σουηδός αθλητής στίβου Armand Duplantis: ονομάζεται κάτοχος ρεκόρ

Five για χρόνια πήγε σε μια σφουγγαρίστρα και με επτά το αντικατέστησε με έναν πραγματικό πόλο και έγινε ο παγκόσμιος κάτοχος ρεκόρ.

Τα πιο δύσκολα push-ups: μόνο μερικά το κάνουν στον κόσμο

Υπάρχει ένα ρεκόρ : ένα flash mob για την πιο μαζική κοπή της μπάλας

Πώς ο Evgeny Savin μπήκε στο Guinness Book of Records.

TOP 5 EXERCISES TO MASTER PLANCHE | THENX

Προηγούμενη ανάρτηση Μυστικά φυσικής κατάστασης: πώς να επιλέξετε έναν εκπαιδευτή και να δημιουργήσετε μόνοι σας ένα πρόγραμμα προπόνησης;
Επόμενη δημοσίευση Ημερολόγιο λίπους. Πειράματα απώλειας βάρους: ανακαλύψεις και αποτυχίες