Μοναδικό ή απάτη; Ο John Venus πήγε βίγκαν και άντλησε ένα γλυπτό σώμα

Το στήθος κοτόπουλου, τα αυγά, το άπαχο βόειο κρέας είναι το πιο σημαντικό μέρος της διατροφής των περισσότερων bodybuilders. Ωστόσο, το παράδειγμα του 28χρονου Τζον Βίνους δείχνει ότι είναι δυνατόν να επιτευχθούν εντυπωσιακοί μύες ακόμη και με πλήρη απόρριψη τροφής ζωικής προέλευσης. Ο blogger έχει γίνει γνωστός ως ο πιο σέξι βίγκαν στον κόσμο. Ο τύπος διαβεβαιώνει ότι άντλησε ένα όμορφο σώμα αποκλειστικά σε φυτικά τρόφιμα και προωθεί ενεργά τον τρόπο ζωής του στις μάζες. Ο Τζον, μαζί με τη σύζυγό του, διατροφολόγο Catherine, ανέπτυξε ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα συγγραφέα, μιλά για τα μυστικά της διατροφής στα κοινωνικά δίκτυα και μάλιστα έγραψε ένα βιβλίο. Ωστόσο, υπάρχουν εκείνοι που αμφισβητούν την ειλικρίνεια του vegan bodybuilder.

Ποιος είναι λοιπόν ο John Venus: ένας μοναδικός αθλητής που έστρεψε την ιδέα της διατροφής για τζόκερ ή έναν έξυπνο άντρα;

Πώς πήγε ένα bodybuilder από το να τρώει κρέας σε vegan;

Το Bodybuilder Vinus μπορεί να κληθεί με ασφάλεια ως άνθρωπος του κόσμου. Ο πατέρας του, ένας Νορβηγός, συνάντησε τη μητέρα του ενώ ταξίδευε στη Βραζιλία και στη συνέχεια οι νέοι πήγαν να σπουδάσουν στις Ηνωμένες Πολιτείες, όπου γεννήθηκε ο Τζον. Η οικογένεια μετακόμισε συχνά, έτσι ως παιδί, το αγόρι κατάφερε να ζήσει στη Νορβηγία, τη Βραζιλία και τις Ηνωμένες Πολιτείες και τώρα εγκαταστάθηκε στη Βαρκελώνη.

Η Αφροδίτη θυμάται ότι άρχισε να παρακολουθεί τη διατροφή όταν μπήκε στο bodybuilding. Όπως και οι περισσότεροι bodybuilders, ο τύπος έσκυψε στο στήθος και τα αυγά του κοτόπουλου, και τα σαββατοκύριακα δεν μπορούσε να αρνηθεί τον εαυτό του μπριζόλες στο μπάρμπεκιου της οικογένειας. Ο Τζον δεν μπορούσε να φανταστεί τη ζωή χωρίς κρέας και μάλιστα κορόιδεψε τον μικρότερο αδερφό του όταν επέλεξε τη χορτοφαγία για τον εαυτό του.

Όλα άλλαξαν το 2015. Στη συνέχεια, ένας 23χρονος άντρας, μαζί με τη φίλη του, Κάθριν, βρήκαν μια ταινία για την τεχνολογία παραγωγής κρέατος.

Μοναδικό ή απάτη; Ο John Venus πήγε βίγκαν και άντλησε ένα γλυπτό σώμα

Τι θα συμβεί στο σώμα εάν εγκαταλείψετε εντελώς το κρέας;

Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της χορτοφαγίας που θα σας αλλάξουν τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά.

Μοναδικό ή απάτη; Ο John Venus πήγε βίγκαν και άντλησε ένα γλυπτό σώμα

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι πατάτες μπορούν να αντικαταστήσουν την αθλητική διατροφή

Η αποτελεσματικότητα ενός συνηθισμένου προϊόντος αποδείχθηκε στους ποδηλάτες.

Η Αφροδίτη πέτυχε ένα καταπληκτικό αποτέλεσμα και άρχισε να διδάσκει άλλους

Από εκείνη τη μέρα, η Αφροδίτη δεν μπορούσε πλέον να κοιτάζει το κρέας με τα προηγούμενα μάτια του. Ανησυχούσε ότι η άρνηση τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες θα επηρέαζε αρνητικά την αθλητική του μορφή, αλλά, διερευνώντας βαθύτερα το ζήτημα, βρήκε μια λύση στο πρόβλημα. Με τη βοήθεια της Catherine, διατροφολόγου, ο John βρήκε πώς να αντικαταστήσει τις ζωικές τροφές με φυτικές τροφές χωρίς να διακυβεύεται η μυϊκή μάζα και η ενέργεια. Σύντομα, νέες αρχές εκπαίδευσης και διατροφής άρχισαν να παράγουν αποτελέσματα που δεν είχε ονειρευτεί ποτέ με τον προηγούμενο τρόπο ζωής του.

ΕμπνευσμένοΜε τη δική του επιτυχία, ο Venus ξεκίνησε να γράφει blog στο Instagram και στο YouTube. Εκεί μοιράζεται την εμπειρία του και αποδεικνύει ότι δεν είναι καθόλου απαραίτητο να τρώτε κρέας για να αποκτήσετε ένα ανακουφιστικό σώμα. Οι ιδέες του John αποδείχθηκαν κοντά σε πολλούς υποστηρικτές ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Διαθέτει έναν ιστότοπο όπου μπορείτε να αγοράσετε ένα πρόγραμμα κατάρτισης και διατροφής ενός συγγραφέα, να αγοράσετε μια ηλεκτρονική έκδοση του βιβλίου του, ακόμη και να εγγραφείτε σε μια μεμονωμένη διαδικτυακή προπόνηση.

Τι τρώει ένας vegan bodybuilder;

Σε δημοσιεύσεις, ο νεαρός καταστρέφει τα στερεότυπα για το βιγκανισμό και δίνει συμβουλές για το πώς να αντικαταστήσει τα απαγορευμένα τρόφιμα, ώστε να μην χάσει σε χρήσιμες ουσίες και γεύση. Έτσι, ο John χρησιμοποιεί αβοκάντο αντί για βούτυρο, χούμους αντί για μαγιονέζα, τόφου αντί για αυγά και γάλα καρύδας ή βρώμης αντί για αγελαδινό γάλα.

Συνιστά τη λήψη της πρωτεΐνης που χρειάζεστε για τη δημιουργία μυών από όσπρια, πλιγούρι βρώμης, κινόα, μπαχαρικά και σκόνη vegan πρωτεΐνης. Η διατροφή του Vinus περιλαμβάνει μεγάλες ποσότητες λαχανικών, φρούτων, δημητριακών και ζυμαρικών, προϊόντα ψωμιού, καθώς και προϊόντα σοκολάτας και σόγιας.

Μοναδικό ή απάτη; Ο John Venus πήγε βίγκαν και άντλησε ένα γλυπτό σώμα

Φλεξικαλισμός: Εξαπάτηση της χορτοφαγίας με μενού κρέατος

Μια επιλογή για όσους ήθελαν από καιρό να στραφούν σε μια υγιεινή διατροφή, αλλά δεν μπορούσαν να εγκαταλείψουν το κρέας.

Μοναδικό ή απάτη; Ο John Venus πήγε βίγκαν και άντλησε ένα γλυπτό σώμα

Bodybuilding στο παρελθόν. Γιατί έξι φορές ο κ. Olympia Yates ξεφορτώθηκε ένα μυϊκό βουνό

Αλλά ο πρώην bodybuilder καταφέρνει να παραμείνει σε φόρμα.

Γιατί υποψιάστηκε τον John Vinus για εξαπάτηση;

Και ο ίδιος ο αθλητής προκάλεσε τον πιο ισχυρό γύρο κριτικής. Τον Δεκέμβριο του 2019, δημοσίευσε ένα βίντεο στο οποίο είπε ότι έτρωγε 12 αυγά ως πείραμα πριν από ένα χρόνο. Η εξομολόγηση του Βίνους οδήγησε σε μαζικές διαγραφές από τα ιστολόγιά του. Ο τύπος κατηγορήθηκε για απάτη, διότι τη στιγμή που έτρωγε αυγά συνέχισε να προωθεί ιδέες για veganism και να πουλά το πρόγραμμα διατροφής του συγγραφέα.

Πολλοί χρήστες πίστευαν ότι με τόσο σκανδαλώδη τρόπο, ο Τζον απλώς αποφάσισε να τραβήξει την προσοχή στον εαυτό του. Φυσικά, η εντυπωσιακή εξομολόγηση του bodybuilder στο φάουλ παιχνίδι υπονόμευσε την εμπιστοσύνη του, αλλά τα πάθη υποχώρησαν γρήγορα και το κοινό του ιστολογίου του άρχισε να μεγαλώνει ξανά.

Ο John Venus πέτυχε πραγματικά εντυπωσιακά αποτελέσματα στο bodybuilding, εάνδιδάξτε vegan ή είναι μια έξυπνη εφεύρεση για να κερδίσετε προσοχή και να κερδίσετε χρήματα; Μόνο ο ίδιος ο αθλητής γνωρίζει την απάντηση, και μπορούμε να πάρουμε μόνο τον λόγο του για αυτήν. Λοιπόν, ή να μην το πιστέψουμε.

Προηγούμενη ανάρτηση Πρόκληση αντοχής: Ο blogger του YouTube ξεφορτώθηκε την κοιλιά σε δύο εβδομάδες
Επόμενη δημοσίευση Πώς ανεβαίνει ο πρώην πρωταθλητής UFC; Ο Conor McGregor αποκάλυψε το μυστικό της εκπαίδευσής του