Ελληνικά
عربيবাংলাČeskýDanskDeutschΕλληνικάEnglishEspañolEestiفارسیSuomiFrançaisעבריתहिन्दीHrvatskiMagyarIndonesiaItaliano日本語한국어LietuviųLatviešuMelayuNederlandsPolskiPortuguêsRomânăSlovenskýSlovenščinaSvenskதமிழ்ไทยTürkViệtnam中文Српски
  • Σπίτι
  • Τάσεις
  • Καταλληλότητα
  • Υγεία
  • Θρέψη

Τρέξιμο, 2022

Μισό μαραθώνιο προβάδισμα: πώς να φτάσετε στην καλύτερη φόρμα σας σε δύο εβδομάδες;Τρέξιμο
Ιούνιος, 2022
Μισό μαραθώνιο προβάδισμα: πώς να φτάσετε στην καλύτερη φόρμα σας σε δύο εβδομάδες;

Η τρέχουσα σεζόν ξεκίνησε πριν από ένα μήνα και τώρα ήρθε η ώρα για τον Μισό Μαραθώνιο Μόσχας , που θα πραγματοποιηθεί στις 19 Μαΐου Η διαδρομή τ...

Read More
Τρέξιμο γύρω από το Κρατικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας: ευκαιρίες κατάρτισης στην πανεπιστημιούποληΤρέξιμο
Ιούνιος, 2022
Τρέξιμο γύρω από το Κρατικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας: ευκαιρίες κατάρτισης στην πανεπιστημιούπολη

Το πλεονέκτημα της προπόνησης είναι ότι μπορούν να ξεκινήσουν από εδώ και τώρα. Το σημείο εκκίνησης μπορεί να είναι ένα πάρκο κοντά στο σπίτι ή ακ...

Read More
Ε & Α: Γιατί οι δρομείς τρώνε ζυμαρικά την παραμονή του αγώνα;Τρέξιμο
Ιούνιος, 2022
Ε & Α: Γιατί οι δρομείς τρώνε ζυμαρικά την παραμονή του αγώνα;

Ακόμα κι αν μόλις πρόσφατα σας ενδιαφέρει να τρέξετε, πιθανώς έχετε ήδη ακούσει για το φορτίο υδατανθράκων και το γεγονός ότι όλοι οι δρομείς τρών...

Read More
Τρέξιμο στη μητρόπολη: Μόσχα vs Νέα ΥόρκηΤρέξιμο
Ιούνιος, 2022
Τρέξιμο στη μητρόπολη: Μόσχα vs Νέα Υόρκη

Σε ένα ηλιόλουστο και δροσερό φθινόπωρο Σαββατοκύριακο, ένας blogger, μαθητής, μελλοντικός προγραμματιστής (!) Dasha Center πέταξε από τη Νέα Υό...

Read More
Μην σταθείτε ή θα παγώσετε: πώς έτρεξα τον μισό μαραθώνιο των ΧριστουγέννωνΤρέξιμο
Ιούνιος, 2022
Μην σταθείτε ή θα παγώσετε: πώς έτρεξα τον μισό μαραθώνιο των Χριστουγέννων

Το τρέξιμο το χειμώνα είναι ήδη μια τεράστια πρόκληση για κάποιον, και το να έρθετε στη Δυτική Σιβηρία στις διακοπές της Πρωτοχρονιάς για να συμμε...

Read More
7 ασκήσεις που θα αντικαταστήσουν την προπόνηση σας στο σπίτιΤρέξιμο
Ιούνιος, 2022
7 ασκήσεις που θα αντικαταστήσουν την προπόνηση σας στο σπίτι

Οι οπαδοί ενός ενεργού τρόπου ζωής δεν μπορούν να αντέξουν το παρατεταμένο καθεστώς αυτο-απομόνωσης, αλλά είναι ιδιαίτερα δύσκολο για τους δρομείς...

Read More
9 αγώνες αυτήν την άνοιξη: μαραθώνιοι, μισοί μαραθώνιοι, πίστες cross-country και απόσταση για αρχάριουςΤρέξιμο
Ιούνιος, 2022
9 αγώνες αυτήν την άνοιξη: μαραθώνιοι, μισοί μαραθώνιοι, πίστες cross-country και απόσταση για αρχάριους

Run-marathon Aleshkinsky glades Πότε: 13 Απριλίου Πού: Μόσχα Αποστάσεις: 500 m / 1 km / 2 km / 3 km / 5 km / 10 km / 15 km / 21.1 km / 3...

Read More
Αντίο στην εξερχόμενη χρονιά στο τρέξιμοΤρέξιμο
Ιούνιος, 2022
Αντίο στην εξερχόμενη χρονιά στο τρέξιμο

Στις 24 Δεκεμβρίου, την παραμονή των Καθολικών Χριστουγέννων, το Nike Run Club ολοκλήρωσε τον κύκλο City for Running. Η τελική απόσταση ήταν 16 χι...

Read More
Στην καρδιά του Χρυσού Δαχτυλιδιού. 5 λόγοι για να πάει στον μισό μαραθώνιο του ΓιαροσλάβλΤρέξιμο
Ιούνιος, 2022
Στην καρδιά του Χρυσού Δαχτυλιδιού. 5 λόγοι για να πάει στον μισό μαραθώνιο του Γιαροσλάβλ

Συλλέξαμε πέντε λόγους που θα βοηθήσουν στην απάντηση στο ερώτημα γιατί η γραφική έναρξη στο Yaroslavl δεν πρέπει να χαθεί. Ο μεγαλύτερος αγώνας...

Read More
Οδηγίες από τον συντάκτη: πώς να εκτελέσετε τα πρώτα 10 χλμ.Τρέξιμο
Ιούνιος, 2022
Οδηγίες από τον συντάκτη: πώς να εκτελέσετε τα πρώτα 10 χλμ.

Το ετήσιο Wings for Life World Run θα πραγματοποιηθεί σε όλο τον κόσμο πολύ σύντομα. Το πρωτάθλημα παρακολούθησε μια ανοιχτή προπόνηση για όλους τ...

Read More
Τρέξτε το χειμώνα. Και έχω πέντε λόγους για αυτόΤρέξιμο
Ιούνιος, 2022
Τρέξτε το χειμώνα. Και έχω πέντε λόγους για αυτό

Κρύει έξω. Τώρα όλο και λιγότεροι άνθρωποι τζόκινγκ, εξηγώντας την άρνησή τους με μια σειρά από επιχειρήματα. Σήμερα θα καταλάβουμε τι μπορεί πραγ...

Read More
Δοκιμή: μπορείτε να νικήσετε έναν μαραθώνιο;Τρέξιμο
Ιούνιος, 2022
Δοκιμή: μπορείτε να νικήσετε έναν μαραθώνιο;

23 Σεπτεμβρίου 2018 με την υποστήριξη της κυβέρνησης της Μόσχας και του Υπουργείου Αθλητισμού και Τουρισμού της Μόσχας, θα πραγματοποιηθεί η κύρ...

Read More
Διαφορετικά, δεν θα είστε δυνατοί: 5 τρόποι για να αναζωογονηθείτε στο τέλος του μαραθωνίουΤρέξιμο
Ιούνιος, 2022
Διαφορετικά, δεν θα είστε δυνατοί: 5 τρόποι για να αναζωογονηθείτε στο τέλος του μαραθωνίου

Σε αντίθεση με τις προσδοκίες, δεν θα χρειαστούν 10 ή ακόμη και 15 λεπτά για να αποκατασταθεί το σώμα αφού ξεπεραστεί η κρίσιμη απόσταση για ένα ά...

Read More
Παγκόσμιος αγώνας Adidas Elbrus: τρέξτε, ψηλά, αναπνεύστε τον Elbrus!Τρέξιμο
Ιούνιος, 2022
Παγκόσμιος αγώνας Adidas Elbrus: τρέξτε, ψηλά, αναπνεύστε τον Elbrus!

Ποια είναι τα βουνά για αναρρίχηση; Για μένα, η συμμετοχή στον Παγκόσμιο Αγώνα Adidas Elbrus είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να δούμε τι μπορείτε ...

Read More
Έχετε μια ερώτηση: πρέπει να πίνω νερό ενώ τρέχω;Τρέξιμο
Ιούνιος, 2022
Έχετε μια ερώτηση: πρέπει να πίνω νερό ενώ τρέχω;

Ένα αθλητικό μπουκάλι νερό είναι απαραίτητο χαρακτηριστικό κάθε αθλητή. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, το αίσθημα δίψας αυξάνεται σημαντικά. Ωστ...

Read More
Δεν θα μπορούσε να είναι ευκολότερο: γεια, Άλις. Βοηθήστε με να επιλέξω τα παπούτσια για τρέξιμοΤρέξιμο
Ιούνιος, 2022
Δεν θα μπορούσε να είναι ευκολότερο: γεια, Άλις. Βοηθήστε με να επιλέξω τα παπούτσια για τρέξιμο

Την Κυριακή, 23 Σεπτεμβρίου, η Μόσχα φιλοξένησε τον έκτο Μαραθώνιο Μόσχας , ο οποίος έσπασε ξανά το ρεκόρ για τον αριθμό των συμμετεχόντων. Παρά ...

Read More
Τι συμβαίνει στο σώμα εάν τρέχετε κάθε μέρα για ένα μήναΤρέξιμο
Ιούνιος, 2022
Τι συμβαίνει στο σώμα εάν τρέχετε κάθε μέρα για ένα μήνα

Το πρωί τζόκινγκ κάνει τη μέρα σας καλύτερη. Επειδή τίποτα χειρότερο δεν θα συμβεί σε εσάς. Η μπλόγκερ Yana Zolotova ήταν σίγουρη για αυτό, ο οπ...

Read More
Ντμίτρι Ταράσοφ: Ο Μαραθώνιος της Μόσχας κινείται προς τη σωστή κατεύθυνσηΤρέξιμο
Ιούνιος, 2022
Ντμίτρι Ταράσοφ: Ο Μαραθώνιος της Μόσχας κινείται προς τη σωστή κατεύθυνση

Πριν από λίγο καιρό, πραγματοποιήθηκε ένα σημαντικό γεγονός για ολόκληρη την τρέχουσα κοινότητα στη Ρωσία. Η εγγραφή για τον Μαραθώνιο της Μόσχας ...

Read More
Τρέχουμε για εκείνους που δεν μπορούν. Wings for Life World Τρέξτε από διαφορετική οπτική γωνίαΤρέξιμο
Ιούνιος, 2022
Τρέχουμε για εκείνους που δεν μπορούν. Wings for Life World Τρέξτε από διαφορετική οπτική γωνία

Ακριβώς στις 14:00 ώρα Μόσχας, δεκάδες χιλιάδες δρομείς σε 23 χώρες σε διαφορετικές ηπείρους θα πάνε ταυτόχρονα στην αρχή για να συμβάλουν στην αν...

Read More
Nike Breaking2. Μαραθώνιος σε δύο ώρεςΤρέξιμο
Ιούνιος, 2022
Nike Breaking2. Μαραθώνιος σε δύο ώρες

Το πρώτο Σαββατοκύριακο του Μαΐου, θα γίνει μια προσπάθεια να τρέξει μια απόσταση μαραθωνίου σε δύο ώρες. Οι αθλητές της ομάδας Breaking2 θα πρα...

Read More
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • …
  • Next ›
  • Last »
  • Δημοφιλής
  • Επιλεγμένο
  • Πρόσφατος
Η αντίστροφη πλευρά ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Οι απρόβλεπτες συνέπειες της καλής διατροφής
Η αντίστροφη πλευρά ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Οι απρόβλεπτες συνέπειες της καλής διατροφήςΤάσεις
Αντιπαράθεση μεταξύ Ρονάλντο και Μέσι. Τώρα όχι μόνο στο γήπεδο, αλλά και στα καταστήματα
Αντιπαράθεση μεταξύ Ρονάλντο και Μέσι. Τώρα όχι μόνο στο γήπεδο, αλλά και στα καταστήματαΤάσεις
Περιοχή προβλήματος. Γιατί έχουμε λίπος σε ένα μέρος του σώματος;
Περιοχή προβλήματος. Γιατί έχουμε λίπος σε ένα μέρος του σώματος;Θρέψη
Τι να δω? 15 καλύτερες ταινίες σερφ
Τι να δω? 15 καλύτερες ταινίες σερφΤάσεις
Όλα είναι σοβαρά: η ηθοποιός Όλγα Κιριλένκο υπέγραψε τον κοραναϊό
Όλα είναι σοβαρά: η ηθοποιός Όλγα Κιριλένκο υπέγραψε τον κοραναϊόΤάσεις
Πώς θα αποδειχθεί: πώς να κάνετε σωστά μια διαδικασία ομορφιάς για την απώλεια βάρους
Πώς θα αποδειχθεί: πώς να κάνετε σωστά μια διαδικασία ομορφιάς για την απώλεια βάρουςΥγεία
Ο προπονητής απαντά: 7 μύθοι φυσικής κατάστασης που πιστεύουμε ακόμα
Ο προπονητής απαντά: 7 μύθοι φυσικής κατάστασης που πιστεύουμε ακόμαΚαταλληλότητα
Κορίτσια στο επίκεντρο: πώς δημιουργήσαμε τη μέρα μας στο adidas BASEMOSCOW
Κορίτσια στο επίκεντρο: πώς δημιουργήσαμε τη μέρα μας στο adidas BASEMOSCOWΚαταλληλότητα
Νέοι περιορισμοί: πώς να αποκτήσετε ένα ειδικό πάσο για μετακίνηση στη Μόσχα
Νέοι περιορισμοί: πώς να αποκτήσετε ένα ειδικό πάσο για μετακίνηση στη ΜόσχαΤάσεις
Πρόκληση Spiderman. Ποιος μπορεί να φορέσει το πουκάμισο ενώ στέκεται στα χέρια του;
Πρόκληση Spiderman. Ποιος μπορεί να φορέσει το πουκάμισο ενώ στέκεται στα χέρια του;Καταλληλότητα
Με τα χέρια σας: πώς να φτιάξετε ιατρική μάσκα για να μην μολυνθείτε
Με τα χέρια σας: πώς να φτιάξετε ιατρική μάσκα για να μην μολυνθείτεΤάσεις
Ζήστε υγιείς. Το Malysheva παρέχει γενικά επαρκείς συμβουλές;
Ζήστε υγιείς. Το Malysheva παρέχει γενικά επαρκείς συμβουλές;Τάσεις
Πώς να σκουπίσετε σωστά το smartphone σας για να προστατευτείτε από μικρόβια
Πώς να σκουπίσετε σωστά το smartphone σας για να προστατευτείτε από μικρόβιαΥγεία
Καιρός και πολεμικές τέχνες: Τα εκπαιδευτικά βίντεο του σερβικού οικοδεσπότη είναι εντυπωσιακά
Καιρός και πολεμικές τέχνες: Τα εκπαιδευτικά βίντεο του σερβικού οικοδεσπότη είναι εντυπωσιακάΤάσεις
Tonya εναντίον όλων: στην πραγματικότητα, όλα ήταν ακόμα πιο δύσκολα από ό, τι στην ταινία
Tonya εναντίον όλων: στην πραγματικότητα, όλα ήταν ακόμα πιο δύσκολα από ό, τι στην ταινίαΤάσεις

Categories

ΘρέψηΤρέξιμοΠαιδιάΤαξίδιαΥγείαΤάσειςΚαταλληλότητα
Disclaimer

Discover
  • Παιδιά
  • Τάσεις
  • Υγεία
  • Καταλληλότητα
  • Τρέξιμο
  • Ταξίδια
  • Θρέψη
Support
  • Dmsa
  • Contact
© 2022 All rights reserved. Copyright.