Τρέξιμο, 2021
Half Marathon: Λίγες συμβουλές από τον πρωταθλητή αγώνα σε μία αναπνοή
Στις αρχές Ιουνίου, πραγματοποιήθηκε ένας αγώνας από το Πρωτάθλημα και την Παγκόσμια Κατηγορία, ο οποίος άνοιξε τους Θερινούς Αγώνες XVIII με το ό...
Read More
Οι Petersburgers θα τρέξουν με τον Pushkin
Στόχος - για τη συγκέντρωση χρημάτων για τη θεραπεία παιδιών με σοβαρές ασθένειες. Ο αγώνας είναι τώρα στον τρίτο χρόνο του, αλλά αυτός θα είναι...
Read More
Στο ρυθμό της πόλης: τα καλύτερα πάρκα στη Μόσχα για τζόκινγκ
Η Μόσχα είναι μια μεγάλη πόλη, μπορείτε να τρέξετε οπουδήποτε, αλλά το καλοκαίρι, ειδικά κατά την ανακαίνιση των κεντρικών όμορφων λεωφόρων, δεν θ...
Read More
Πώς να ασκείστε σωστά στο κρύο για να μην αρρωστήσετε
Το χειμώνα, όταν ο καιρός χειροτερεύει και η θερμοκρασία έξω από το παράθυρο μειώνεται, το συνηθισμένο τζόκινγκ ή η προπόνηση σε οριζόντιες ράβδου...
Read More
Πίσω από τη γραμμή εκκίνησης: Ποιος δημιουργεί τον μαραθώνιο της Μόσχας;
Ο Μαραθώνιος της Μόσχας έχει μια τεράστια ομάδα: 60 διοργανωτές, 450 αθλητικά άτομα, 115 γιατροί, 800 εθελοντές, καθώς και υπάλληλοι πολλών αστικώ...
Read More
Στην καρδιά του Χρυσού Δαχτυλιδιού. 5 λόγοι για να πάει στον μισό μαραθώνιο του Γιαροσλάβλ
Συλλέξαμε πέντε λόγους που θα βοηθήσουν στην απάντηση στο ερώτημα γιατί η γραφική έναρξη στο Yaroslavl δεν πρέπει να χαθεί. Ο μεγαλύτερος αγώνας...
Read More
Ημερολόγιο εκτέλεσης: μεγάλες εκκινήσεις τον Δεκέμβριο
Χειμερινός μισός μαραθώνιος Πού : Yekaterinburg Πότε : 3 Δεκεμβρίου Αποστάσεις : 21,1 χλμ, 7 χλμ. Ενδιαφέρον γεγονός : Ο 2ος χειμερινός μ...
Read More
Fall Series: Σεπτέμβριο τρέχον ημερολόγιο
Τρέξιμο για καινοτομίες Πότε: 2 Σεπτεμβρίου Πού: Μόσχα Raceway Autodrom, 96ο χλμ της εθνικής οδού Novorizhskoe Αποστάσεις: 4 χλμ και 8...
Read More
Το πρώτο μονοπάτι και πώς να το επιβιώσετε: 15 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε
Κάθε άτομο έχει το δικό του τρέξιμο. Κάποιος τρέχει μετά το λεωφορείο, κάποιος το πρωί στο πάρκο, κάποιος τρέχει μαραθώνιο, και άλλος καταιγίδα στ...
Read More
Νίκη στο Βερολίνο: Ο Eliud Kipchoge δημιουργεί νέο ρεκόρ μαραθωνίου
Την περασμένη εβδομάδα η ώρα 2: 01.39 στον μαραθώνιο φαινόταν σαν κάτι απίστευτο, αλλά τώρα είναι ένα νέο παγκόσμιο ρεκόρ. 16 Σεπτεμβρίου, κέ...
Read More
Σε μια απόσταση. Κορυφαίοι 5 αγώνες και μαραθώνιοι σε όλη τη Ρωσία
12321 Φωτογραφία: RussiaRunning Archive 1. Rostov ring run Πού θα πραγματοποιηθεί: Rostov-on-Don Πότε: 9 Απριλίου 2017. Μήκος αποστάσ...
Read More
Τρέξιμο στη μητρόπολη: Μόσχα vs Νέα Υόρκη
Σε ένα ηλιόλουστο και δροσερό φθινόπωρο Σαββατοκύριακο, ένας blogger, μαθητής, μελλοντικός προγραμματιστής (!) Dasha Center πέταξε από τη Νέα Υό...
Read More
Δεν θα μπορούσε να είναι ευκολότερο: γεια, Άλις. Βοηθήστε με να επιλέξω τα παπούτσια για τρέξιμο
Την Κυριακή, 23 Σεπτεμβρίου, η Μόσχα φιλοξένησε τον έκτο Μαραθώνιο Μόσχας , ο οποίος έσπασε ξανά το ρεκόρ για τον αριθμό των συμμετεχόντων. Παρά ...
Read More
Τρέξιμο γύρω από το Κρατικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας: ευκαιρίες κατάρτισης στην πανεπιστημιούπολη
Το πλεονέκτημα της προπόνησης είναι ότι μπορούν να ξεκινήσουν από εδώ και τώρα. Το σημείο εκκίνησης μπορεί να είναι ένα πάρκο κοντά στο σπίτι ή ακ...
Read More
10 γεγονότα σχετικά με το τρέξιμο: μαντέψτε ποια είναι αλήθεια και ποια όχι
Το ιστορικό τρεξίματος έχει περισσότερες από μία χιλιετίες. Το Epochs άλλαξε, το στυλ λειτουργίας άλλαξε, εμφανίστηκε εξειδικευμένος εξοπλισμός, έ...
Read More
9 αγώνες αυτήν την άνοιξη: μαραθώνιοι, μισοί μαραθώνιοι, πίστες cross-country και απόσταση για αρχάριους
Run-marathon Aleshkinsky glades Πότε: 13 Απριλίου Πού: Μόσχα Αποστάσεις: 500 m / 1 km / 2 km / 3 km / 5 km / 10 km / 15 km / 21.1 km / 3...
Read More
Fox Mountain Cross: μια νέα μορφή λειτουργίας
Στις 15 Απριλίου, το Bitsevsky Park θα φιλοξενήσει τον πρώτο Fox Mountain cross-country race φέτος - έναν cross-country αγώνα που διοργανώθηκε α...
Read More
Voloshin ή Teryoshin: ποιος θα τρέξει τον μισό μαραθώνιο πιο γρήγορα;
Την παραμονή του μαραθωνίου Zelenograd, που θα πραγματοποιηθεί στις 28 Ιουλίου, οι συμμετέχοντες προετοιμάζονται για τον αγώνα και καθημερινά προπ...
Read More
Νύχτα, δρόμος, φανάρι, αγώνας: ξεκινάμε στις 15 Ιουλίου
Πρώτη νυχτερινή διαδρομή Έτρεξαν 1244 άτομα. Φέτος, στις 15 Ιουλίου, θα ξεκινήσουν 6.000 συμμετέχοντες. Θα τρέχουν 10 χλμ με φακούς στο κέντρο τ...
Read More
Πολύχρωμος αγώνας: απόσταση αντιθέσεων
12321 Φωτογραφία: Georgy Nikanorov Η διαδρομή του Πολύχρωμου Αγώνα 2017 πέρασε γύρω από το Ολυμπιακό Συγκρότημα Luzhniki κατά μήκος του Novolu...
Read More
