Υγεία, 2020
Εχθροί καλής στάσης. Τρεις συνήθειες που χαλάσουν την εμφάνισή σας
Άτομα με καλή στάση κάνουν αμέσως καλή εντύπωση και εκπέμπουν αυτοπεποίθηση. Αλλά πόσο συχνά τα συναντάτε: με ισιωμένους ώμους και ίσια πλάτη; Δυσ...
Read More
Χωρίς κυτταρίτιδα: γιατί αλλιώς χρειάζεστε ένα μασάζ με φλιτζάνι και πώς να το κάνετε στο σπίτι
Η κυτταρίτιδα ανησυχεί εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Δεν σώζει ούτε νεαρά κορίτσια, ούτε ώριμες γυναίκες, ούτε τα μωρά, ούτε τους γλυκούς...
Read More
Πώς είναι χρήσιμο ένα κρύο ντους; 7 λόγοι για τους οποίους πρέπει να τολμήσετε να κάνετε διαδικασίες
Το καλοκαίρι είναι μπροστά, πράγμα που σημαίνει ότι παραδοσιακά θα χάσουμε ζεστό νερό για μικρό χρονικό διάστημα. Πολλοί, ωστόσο, απαλλάχθηκαν από...
Read More
Σκέφτηκα ότι θα πεθάνω: πώς ένας άντρας 227 κιλών έχασε βάρος
Για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο Αμερικανός Zach Moore από τη Φλόριντα ζύγιζε πάνω από 220 κιλά. Αλλά ακόμη και μια τέτοια φιγούρα στην κλίμακα δεν ...
Read More
Νέος κανόνας. Πόσο πρέπει να ζυγίζουν ένας άντρας και μια γυναίκα τώρα στην ηλικία τους;
Κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του αναρωτήθηκε πόσο πρέπει να ζυγίζει. Κάποιος ανησυχεί για αυτό κάθε μέρα. Είναι σαφές ότι δεν μπορεί να...
Read More
Σωστό ψήσιμο: γιατί ένα ZOOZHNIK χρειάζεται σπιτική σχάρα;
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τη μείωση της περιεκτικότητας σε θερμίδες της διατροφής. Κάποιοι μειώνουν τη ζάχαρη, μερικοί τρώνε μόνο σπιτικό φαγητό ...
Read More
Το τέλος της αυτο-απομόνωσης: πώς να επιστρέψετε στο σχήμα και τη λειτουργία μετά από τακτικές επισκέψεις στο ψυγείο
Για πολλούς μήνες, το καθεστώς πολλών ανθρώπων σε αυτο-απομόνωση κατέρρευσε. Το να μένεις αργά και να ξυπνάς αργά, να παραγγέλνεις φαγητό στο σπίτ...
Read More
Απλό μυστικό: το νερό με άδειο στομάχι ενισχύει το σώμα. Αλλά το ποτό είναι σημαντικό
Οι Τούρκοι λένε: είναι εύκολο, όπως πίνοντας ένα ποτήρι νερό. Παραδόξως, αυτή η απλή συνήθεια μπορεί να αποφέρει μεγάλα οφέλη στο σώμα μας και μπο...
Read More
Υπάρχει ένα μεγάλο οστό και πώς τα σκελετικά χαρακτηριστικά επηρεάζουν την απώλεια βάρους;
Πολλοί άνθρωποι κατηγορούν τα επιπλέον κιλά τους όχι για καθιστικό τρόπο ζωής ή έλλειψη δραστηριότητας, αλλά για μυθικό πλάτος. Ο υποτιθέμενος βαρ...
Read More
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βελτιώσει τη γενετική
Τα οφέλη της τακτικής άσκησης είναι πολύ γνωστά και αναμφισβήτητα. Η συνεχής άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην προαγωγή της υγείας, στην αργή γήρανση...
Read More
Σκανδιναβικό περπάτημα: πώς να αποκαταστήσετε τη λειτουργία των πνευμόνων και να αυξήσετε την ανοσία με τη βοήθεια των ραβδιών
Προηγουμένως, οι άνθρωποι μπήκαν στα αθλήματα για να γίνουν πιο αδύνατοι και να ανεβάσουν τους γλουτούς τους. Πολλοί εκπαιδεύονται τώρα για να επι...
Read More
Χάστε βάρος χωρίς προπόνηση: 7 απλές αμυχές, επιβεβαιωμένες από έρευνα
Πολλοί άνθρωποι θέλουν να φαίνονται λεπτοί και γυμνασμένοι, αλλά δεν είναι όλοι έτοιμοι να κάνουν δίαιτα και ιδρώτα στο γυμναστήριο. Ευτυχώς, η δι...
Read More
12 κακές συνήθειες που μας κάνουν να φαίνονται κακοί
Η εμφάνιση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το τι τρώτε και πίνετε - πιστεύουν πολλοί άνθρωποι. Αλλά ο καθοριστικός παράγοντας για την κακή υγεία μπο...
Read More
Προσαρμοστική θερμογένεση: γιατί το σώμα αντιστέκεται στην απώλεια βάρους;
Η απαλλαγή από επιπλέον κιλά δεν είναι εύκολη και η διατήρηση του αποτελέσματος είναι ακόμη πιο δύσκολη. Πράγματι, πολλές διαφορετικές διαδικασίες...
Read More
Πώς επηρεάζει το νωρίς το ξύπνημα το σώμα μας; Η γνώμη των επιστημόνων
Υπάρχει η άποψη ότι το ξύπνημα νωρίς στις 4-5 το πρωί δίνει σε ένα άτομο απίστευτη παραγωγικότητα, επειδή η ημέρα ξεκινά πολύ νωρίτερα, και το σώμ...
Read More
Παραγωγική αυτομόνωση: 5 βήματα για ένα ιδανικό σώμα από τη Nastya Kamensky
Η καραντίνα είναι μια ευκαιρία να κάνει ένα διάλειμμα και ταυτόχρονα να γίνει καλύτερη, - είπε ο δημοφιλής Ουκρανός καλλιτέχνης Nastya Kamensky. Γ...
Read More
Ακριβά: πόσο κοστίζουν οι κοιλιακοί;
Όχι μόνο άντρες, αλλά και πολλά κορίτσια ονειρεύονται κύβους στην κοιλιά τους. Δεν είναι εύκολο να επιτευχθούν. Για μια καλά καθορισμένη ανακούφισ...
Read More
Πώς να επιτύχετε μια όμορφη απόχρωση χωρίς βλάβη στο δέρμα; Κανόνες ασφαλούς μαυρίσματος
Το καλοκαίρι, πολλοί προσπαθούν να αποκτήσουν ένα όμορφο μαύρισμα, καθώς δίνει στο δέρμα μια πιο φρέσκια και πιο ξεκούραστη εμφάνιση. Αν και οι κί...
Read More
Ένα επικίνδυνο πείραμα. Τι συμβαίνει στο σώμα εάν δεν πίνετε νερό για τρεις ημέρες
Ο καθένας μας γνωρίζει ότι η ζωή είναι αδύνατη χωρίς νερό. Προωθεί την ευημερία και εμπλέκεται σε πολλές κρίσιμες διαδικασίες στο ανθρώπινο σώμα. ...
Read More
Πόσο κοστίζει η υγεία και μπορείτε να εξοικονομήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής;
HLS, PP είναι δημοφιλείς συντομογραφίες, η αποκωδικοποίηση των οποίων είναι γνωστή σε όλους σχεδόν. Το να είσαι υγιές σημαίνει να είσαι μοντέρνος....
Read More
