Υγεία, 2021
Χάστε βάρος χωρίς προπόνηση: 7 απλές αμυχές, επιβεβαιωμένες από έρευνα
Πολλοί άνθρωποι θέλουν να φαίνονται λεπτοί και γυμνασμένοι, αλλά δεν είναι όλοι έτοιμοι να κάνουν δίαιτα και ιδρώτα στο γυμναστήριο. Ευτυχώς, η δι...
Read More
Η μαγεία έχει συμβεί! Τι συμβαίνει στη σπονδυλική στήλη εάν κοιμάστε στο πάτωμα για ένα μήνα
Γνωρίζουμε από την παιδική ηλικία ότι ο ύπνος σε ένα μαλακό κρεβάτι δεν συμβάλλει στην καλή στάση του σώματος και την υγεία της πλάτης. Αλλά τι θα...
Read More
Το τέλος της αυτο-απομόνωσης: πώς να επιστρέψετε στο σχήμα και τη λειτουργία μετά από τακτικές επισκέψεις στο ψυγείο
Για πολλούς μήνες, το καθεστώς πολλών ανθρώπων σε αυτο-απομόνωση κατέρρευσε. Το να μένεις αργά και να ξυπνάς αργά, να παραγγέλνεις φαγητό στο σπίτ...
Read More
Πώς να επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος; Οι καλές συνήθειες θα σας βοηθήσουν να μείνετε νέοι
Ποιος δεν ονειρεύτηκε ποτέ να αντιστρέψει τη διαδικασία γήρανσης, να διατηρήσει τη νεολαία και την ομορφιά τουλάχιστον μία φορά; Είμαστε σίγουροι ...
Read More
Iron Man: οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η μακροζωία εξαρτάται από το επίπεδο του σιδήρου στο σώμα
Επιστήμονες από τη Γερμανία και το Ηνωμένο Βασίλειο ανακάλυψαν μια σχέση μεταξύ της μακροζωίας και των επιπέδων σιδήρου στο σώμα. Μια διεθνής ομάδ...
Read More
Πώς θα αποδειχθεί: πώς να κάνετε σωστά μια διαδικασία ομορφιάς για την απώλεια βάρους
Οι απελπισμένοι για να απαλλαγούν από την κυτταρίτιδα και το υποδόριο λίπος καταφεύγουν σε μια ποικιλία μεθόδων. Η κλασική διατροφή και τα αθλήματ...
Read More
Ένας πραγματικός άνθρωπος. Πώς να αντιμετωπίσετε τα μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης
Τι κάνει έναν άνδρα άντρα; Δεν είναι η ευκολότερη ερώτηση, την οποία ο καθένας θα απαντήσει με τον δικό του τρόπο. Μπορείτε να πείτε για τις ενέργ...
Read More
Hands up: μια απλή άσκηση για μια όμορφη φιγούρα που μπορεί να εκτελεστεί ακόμα και όταν ξαπλώνετε
Η εργασία στο γραφείο και ο καθιστικός τρόπος ζωής επηρεάζουν αρνητικά όχι μόνο τη στάση του σώματος, αλλά και την υγεία γενικά. Γιόγκα, ειδικά σε...
Read More
Τι είναι η μαγνητοσκόπηση και πώς μπορεί να βοηθήσει το σώμα;
Η ταινία είναι μια ελαστική ταινία παρόμοια με ένα συγκολλητικό σοβά. Αρχικά χρησιμοποιήθηκε για την ανακούφιση από μυϊκούς πόνους, σπασμούς και π...
Read More
10 συνήθειες κοκαλιάρικων κοριτσιών που τους εμποδίζουν να πάρουν λίπος
Μία από τις πιο δημοφιλείς ερωτήσεις που θέτουν τα κορίτσια κατά την απώλεια βάρους είναι: γιατί μερικοί άνθρωποι τρώνε και δεν παίρνουν λίπος, εν...
Read More
Οι επιστήμονες προειδοποιούν: η ενεργή χρήση των gadget μπορεί να προκαλέσει υπερκατανάλωση τροφής
Πόσο συχνά στην καθημερινή μας ζωή προσπαθούμε να κάνουμε πολλά πράγματα ταυτόχρονα; Ακούμε μουσική και γράφουμε ένα μήνυμα σε έναν φίλο. Ή μιλάμε...
Read More
Ελάχιστη βιταμίνη: ποιες σημαντικές ουσίες δεν μπορούμε να κάνουμε χωρίς
Μετά από μια ιική επιδημία, το σώμα πολλών εξασθενεί και είναι ευάλωτο. Ως εκ τούτου, χρειάζεται υποστήριξη με τη μορφή συμπληρωμάτων βιταμινών. Μ...
Read More
Ακριβά: πόσο κοστίζουν οι κοιλιακοί;
Όχι μόνο άντρες, αλλά και πολλά κορίτσια ονειρεύονται κύβους στην κοιλιά τους. Δεν είναι εύκολο να επιτευχθούν. Για μια καλά καθορισμένη ανακούφισ...
Read More
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του ρωσικού τύπου γήρανσης και πώς να το αποφύγετε
Η γήρανση είναι μια αναπόφευκτη διαδικασία. Και παρόλο που σήμερα υπάρχουν τρόποι για να το επιβραδύνει ή να αποκρύψει αλλαγές που σχετίζονται με ...
Read More
Ανισορροπία νερού: πώς να πει αφυδατωμένο από ξηρό δέρμα
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι πιο συνηθισμένοι τύποι δέρματος είναι συνδυασμοί και ξηροί. Επιπλέον, περίπου το 40% των πελατών δερματολογικών...
Read More
Χάνοντας βάρος χωρίς κόπο. Ο ύπνος χωρίς ρούχα προκαλεί καύση λίπους
Μια διεθνής μελέτη από το Εθνικό Ίδρυμα ύπνου των ΗΠΑ αναφέρει ότι ένας στους τρεις ενήλικες στη γη κοιμάται γυμνός. Επιπλέον, οι επιστήμονες εί...
Read More
Σωστό ψήσιμο: γιατί ένα ZOOZHNIK χρειάζεται σπιτική σχάρα;
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τη μείωση της περιεκτικότητας σε θερμίδες της διατροφής. Κάποιοι μειώνουν τη ζάχαρη, μερικοί τρώνε μόνο σπιτικό φαγητό ...
Read More
Τι θα συμβεί στο σώμα εάν συνδυάσετε το κάπνισμα και τον αθλητισμό;
Τα τσιγάρα είναι ένας μακροχρόνιος εχθρός του ανθρώπου. Στην τηλεόραση, στο Διαδίκτυο, σε διαφημίσεις, ακόμη και σε συσκευασίες των ίδιων τσιγάρων...
Read More
Μην τραβάτε τους σπονδύλους σας: 3 εύκολες ασκήσεις για πόνο στον αυχένα
Οι δυσάρεστες αισθήσεις στο λαιμό αποτελούν συχνό σύντροφο ενός σύγχρονου ατόμου. Τα παράπονα για αυτό το πρόβλημα αυξήθηκαν απότομα το δεύτερο μι...
Read More
Δεν είναι ακόμα ασφαλές: γιατί δεν πρέπει να σταματήσετε να φοράτε μάσκες στην πόλη ακόμα
Στη Μόσχα και σε άλλες πόλεις της χώρας μας, άρχισε η περίοδος άρσης των περιορισμών που καθιερώθηκαν κατά τη διάρκεια του εντατικού αγώνα κατά το...
Read More
